• Nisan 27, 2024

Renk Koşusu ya da "Gezegendeki En Mutlu 5k" olarak da bilinir, sağlık ve mutluluğu kutlayan, Meksika’ya 8 Aralık’ta üçüncü baskısına gelen bir yarış.

Yarış 21 binden fazla katılımcının katılımıyla sayıldı. Renk Koşusu desteğiyle Starbucks Meksika sağlıklı bir yaşam tarzı sağladı ve kazancının bir bölümünü vakfa bağışlamanın yanı sıra sosyal çevrenin iyileştirilmesine katkıda bulundu. "Kendi başıma" .

Ne renk motive eder?

Renk Koşusu Kazananlara ya da resmi zamanlara sayılmaz, çünkü insanları yaşam tarzlarından zevk almaya ve değiştirmeye motive etmeye çalıştığı bir alandır; Bununla birlikte, gelişimi için iki önemli faktör vardır:

1. Sağlık. "Renk koşucularının"% 60'ından fazlası yeni başlayanlar, bu yüzden renk koşusu eğlence, enerji ve sağlıklı bir yaşamı teşvik etmektir.

2. Mutluluk. "Gezegendeki En Mutlu 5K", bu tür etkinlikleri sağlıklı bir ortamda paylaşarak bireysellik, dostluk ve aile birliğini teşvik eder.

Koşmak en eksiksiz fiziksel aktivitelerden biridir, çünkü birçok faydası arasında sağlıklı kilonuzu korumanıza yardımcı olur, kardiyovasküler ve zihinsel sağlığınızı geliştirir.

Göre Akılda Spor koşmanın, insanların ruh sağlığında birçok yararı vardır, ruh hallerini iyileştirmelerine yardımcı olur, özgüvenlerini güçlendirir ve depresyondan muzdarip olma riskini azaltmaya yardımcı olan pozitif bir beden imajı yaratır. Hayatını değiştirmeye cesaret!