Terleyin ve daha az yiyin

• Nisan 27, 2024

Gazeteye göre Plos Biyolojisi, bir neden daha egzersiz , bu mu ter azaltır iştah . Bu bakımdan, bu çalışmanın doktoru ve yazarı, José Carvalheira arasında Brezilya'daki Campinas Üniversitesi , işaret eder:

"Araştırma, bir rejimi takip etmek için yapılan obez farelerle yapıldı kardiyovasküler egzersiz ve beyinlerinde anti-enflamatuar bir protein seviyesinin artmasına neden olmuş ve sonuç olarak daha az yedik. "

Carvalheira'ya göre, şişmanlık içinde iltihaplanmaya neden olur hipotalamus , bize ne zaman yemeyi bırakacağımızı söyleyen hormonlara duyarlılığı azaltır: "Bunun nedeni egzersiz iltihabı azaltır ve tokluk belirtilerini geri getirir. "