• Mayıs Ayı 8, 2024

Çoğu insan, 30 saniyeden daha az diş fırçalama çeşitli enfeksiyonları ve bakterileri tetikleyen durum.

İçin bir röportajda GetQoralHealth , tıbbi Verónica Sánchez ağız bakımı için bilimsel iletişim direktörü Kret ve Sözlü B , işaret eder:

"İnsanlar yumuşak hareketlerle iki dakika gargara yapmaları gerektiğini bilmeliler, çünkü emayeye zarar vermemiz veya o kadar sert bir şekilde oymamız gerekmiyor, çünkü kan almamız normal değil."

Sánchez’e göre, bu sözlü alışkanlık her gün uygulandıysa, varlığında belirgin bir azalma olur. diş çürümesi ve çetin ceviz Latin Amerikalılarda sık karşılaşılan problemler.

Nasıl fırçalamalıyız?

1. Dişlerin dış yüzünü fırçalamak için fırça Yatay olarak ve hem alt hem de üst dişlerde üstten alta dikey bir hareket gerçekleştirir.

2. iç tarafını temizlemek için dişler Sakızdan dışa doğru fırçalamanız gerekir. Fırçayı yatay olarak yerleştirin ve süpürün.

3. Çiğneme bölgesinin alanı, içinde küçük olukların bulunmasıyla karakterize edilir. bakteri plağı Bu nedenle fırçalama sırasında özel dikkat göstermelisiniz. Kıl hareketleri, kılların hem üstte hem de altta tekerleklerin çatlaklarına nüfuz etmesini sağlar.

4. Fırçayı ortadan kaldırmak için dilinizi fırçalamayı unutmayın bakteriler .

Herhangi bir "diş beyazlatma" ürününü kullanmadan önce dişlerinizi temiz ve sağlıklı bir şekilde tutmalısınız, yani boşluklardan ve ziftden arındırınız, çünkü aksi halde sizin için işe yaramaz. En önemli şey sağlığın. Kendinize iyi bakın!
 

Video Tıp: Dişlerimizi nasıl fırçalamalıyız? - Dt. Beyza Ünal (Mayıs Ayı 2024).