Stres mideni ateşe veriyor mu?

• Nisan 27, 2024

Şu andaki yaşam ritmi çoğu erkeğin sağlığı için çılgınca bir rutin edinmesini sağlamıştır; Örneğin, kahvaltı sadece bir puro eşliğinde kahve ile yapılır. Bu, sindirim problemleri gibi hastalıkları tetikler.

Meksika'da, nüfusun% 90'ı bazı mide zorluğu çekiyor: ishal, kabızlık ve iltihaplanma. Bununla birlikte, 10 Meksikalıdan 4'ünü, asitliği ve mide yanmasını etkileyen iki tane vardır.

Asitlik hissi, özellikle yemek borusu ve boğazda, yanma ile kendini gösterir. Gelen bilgilere göre Danone Enstitüsü , ortaya çıkan nedenler şunlardır:

1. Kötü beslenme

2. Tahriş edici maddelerin tüketimi.

3. Çok miktarda yağ ile gıda alımı.

4. Telaşlı yaşamın ritmi.

Bununla birlikte, bu nedenlerden ötürü sindirim sorunlarına, özellikle asitlik ve mide ekşimelerine neden olmaktan kaçınmak zordur. Danone pazara sunar Bene Gastro bu rahatsızlıklara rahatlık sağlayan bir yoğurt, "ateş adamı" alışkanlığını, hayatını sonuna kadar yaşayan kişi.

Sindirim sorunlarının çoğu bu ipuçlarıyla çözülebilir veya azaltılabilir:

1. İyi bir diyet. Yağ ve tahriş edici maddelerden kaçının.

2. Günde en az 30 dakika egzersiz yapın.

3. Stresten kaçının ve gevşemeye çalışın.

4. Yoğurt gibi süt ürünlerinin tüketimi asitliğin azaltılmasına yardımcı olabilir.

Unutma, sağlığın en önemli şeydir. Dolu yaşayın, ama fazlalık olmadan!

Video Tıp: Stres ve kalp hastalığı ilişkisi nedir? (Nisan 2024).