• Nisan 28, 2024

En sevdiğiniz pantolon veya eteği giymek ve fermuar yükseltmek istemez misiniz? Belki sen göbek biraz iltihaplı, ya aşırı birikmesi gazlar Aşırı yeme veya hastalığın belirtisi olsa da, iltihabı azaltmak için içecekler ile bu rahatsızlığı önleyebilirsiniz göbek ve kilo vermek .

Alışkanlıklarına dikkat et!

Uzmanlara göre Mayo Kliniği , iltihabı göbek veya abdominal distansiyon, aşağıdakiler gibi çeşitli faktörlerle kaydedilebilir:

1. Aşırı yağ açısından zengin gıdaların tüketimi
2. Kamışla alkolsüz içeceklerin içilmesi
3. Çok hızlı yemek
4. Sakız çiğnemek ya da şeker yemek
5. Yüksek düzeyde stres veya kaygı
6. duman
7. Gastrointestinal enfeksiyon
8. İrritabl barsak sendromu
9. Laktoz veya glüten gibi herhangi bir gıdanın intoleransı
10. Kilo alma
11. Premenstrüel sendrom

İltihabı azaltmak için içeceklere ek olarak göbek ve kilo ver, yavaş yemek, duygusal stresi azaltmak, diyetindeki lif miktarını arttırmak, neden olan besinlerden uzak durmak gibi daha iyi bir figür elde etmek için alışkanlıklarını değiştirebilirsin. iltihap fasulye gibi, brokoli, diğerleri arasında.

Sadece durumda iltihap Kal ya da daha kötüye git, ateşin veya acıların varsa, ciddi bir hastalığın varlığını dışlamak için bir uzmanla gitmek en iyisidir. Ve siz, karın şişmesini nasıl azaltırsınız?

İşte biz bu videoyu sunuyoruz Kilo vermek için 5 içki Onu seveceksin!

Video Tıp: The Iron Lady - "Ne düşünüyorsunuz Margaret?" (Nisan 2024).