Karın yağ birikimi için 5 neden

• Mayıs Ayı 2, 2024

Karın yağının birikmesi, temel olarak, her bir hücrenin boyutunun artması nedeniyle meydana gelir; preadipositler RNA'larında bir artış olduğunu göstermek, araştırmacılar tarafından yapılan bir araştırmayı ortaya koymaktadır Mayo Kliniği .
 

Michael Jensen, Mayo Clinic endokrinolog ve söz konusu araştırmanın asıl yazarı, abdominal yağ biriktirme mekanizmasının, vücudun alt kısmından farklı olduğunu, daha fazla miktarda üreten bir mekanizma tarafından açıklandığını yağ hücreleri proteinleri yağları sentezlemeye motive eder.

Bu anlamda araştırmacı, abdominal yağ birikiminin metabolik hastalıklar geliştirme riskini taşıdığından en tehlikeli olduğunu açıklıyor. Ayrıca, genler ve hormonlarla şartlandırıldığını, aynı zamanda yaşam tarzı ve çevresel faktörlerle şartlandırıldığını da belirtiyor:
 

1. Alkol alımı . Aşırı tüketimi, kısa sürede kalorik birikim mekanizmalarını harekete geçirebilir.
 

2. Tütün kullanımı . Birisi sigara içtiğinde, toplam vücut yağları azalır, ancak karın yağları artar ve bu da metabolik sendroma yol açar.

3. Sedanter
 

4. Kötü beslenme. Doymuş yağ, sade şekerler ve aşırı kalori ile dolu bol miktarda yemek.
 

5. Stres kortizol Vücudumuzun başa çıkmak için enerji üretmesine neden olur. stres Aynı zamanda, organların etrafında yağ birikimini de teşvik eder, bu nedenle birkaç ay veya yıl boyunca stres seviyesi yüksekse, bu daha fazla miktarda karın yağına yol açabilir.
 

6. Duruş P Kavisli sütunla kötü oturmak, karın kaslarının daha az gelişmesini sağlar, böylece yağ birikimi artar.
 

7. Diyet. Şiddetli kalori kısıtlaması sadece metabolizmayı yavaşlatır, bu nedenle yanma süreci yağlar Daha fazla zaman alacak.

vücut yağı organizma için temel bir rol üstlenir, çünkü tüm fonksiyonları yerine getirmek için ısı yalıtkanı ve enerjinin ana rezervi olarak hareket eder.

Bununla birlikte, aşırı miktarda abdominal yağ birikimi ciddi sağlık problemlerini tetikleyebilir ve kronik dejeneratif hastalık riskini artırabilir. Bunu önlemenin en iyi yolu sağlıklı yaşam alışkanlıklarıdır.

Bizi takip edin@GetQoralHealth ,  GetQoralHealth Facebook'tapinterest ve içindeYouTube

İlginiz hakkında daha fazla bilgi almak ister misiniz?Kaydol bizimle

Video Tıp: Sadece Şu 3 Noktaya Bastırarak Şişkinlikten KURTULUN!!! (Mayıs Ayı 2024).