Ayurveda ile kilo verin

• Mayıs Ayı 4, 2024

ayurveda "yaşam bilimi" olarak adlandırılır çünkü diyetinizi kaybetmek için dengeleme amacına sahiptir ağırlık ve beden, zihin ve duygular arasında uzun zamandır beklenen dengeyi bulmak.

Bu sistemle sadece kıskanılacak bir figür elde etmekle kalmayacak, aynı zamanda yaşam kalitenizi artıracak ve iyi bir sağlık durumuna kavuşacaksınız. Bunu yapmak için özel bir diyet izlemelisin.

Ayurveda'nın yemek planlarıyla tanışın

Bu diyeti bilmek önemlidir ayurveda her biri için yapılandırılmıştır Doşaaşağıdakiler gibi farklı insan yapısı türleri şunlardır:

1. Pitta: Bunun anlamı sıcaklık, hassasiyet, cesaret ve keskinlik
2. Vata: Coşku, neşe, esneklik, hayal ve hassasiyet
3. Kapha: Merhamete karşılık gelir, hafıza duygusal istikrar ve etkililik

Ek olarak, yiyecekler aşağıdaki kategorilere uygun bir sınıflandırma alır:

1. Tatlı: Tereyağı, şeker, bal, süt ve pirinç.
2. Acı: salatalık, marul ve ıspanak.
3. Tuzlu: Tuz merkezi elementtir.
4. Asit: yoğurt, sirke, peynir, domates, ahududu, üzüm ve limon.
5. Sıkılaştırıcı: elma, yeşil fasulye, armut, lahana ve mercimek.
6. Baharatlı: sarımsak, adaçayı, soğan, zencefil ve tarçın.

Anahtar, dengeyi bulmak için malzemeleri birleştirmek; Bu nedenle, her bir kişi iklim ve yaşadıkları bölge gibi çeşitli faktörleri dikkate alarak oranları düzenlemelidir.

Uzmanları ayurveda Tüm yiyecekleri ve organik tarımı, özellikle de yerel ve mevsimsel kökenli olanları yemeyi tavsiye ederiz. diyet Ayurveda diğer dünyanın bir şeyi değil; Hepimizin taşıyabileceği bir disiplin. Ve siz, bu tür Ayurveda yemeklerini denemek ister misiniz?

Kilo vermek ister misin? Bize kaydolun ve yeni GetQoralHealth aracının tadını çıkarın