Hava yoga ile kilo verin

• Mayıs Ayı 3, 2024

Bu içeren bir terapi yoga jimnastik, sirk ve hava sanatları teknikleriyle. Bu bir varyasyon Samadhi Yoga için tasarlanmış uygunluk ve aynı zamanda yerçekimi ile oynarken eğlenirken, aynı zamanda karın ve sırtın çalışmasını vurgulamaktadır.

Bunu yapmak için İngilizce denilen özel bir salıncak kullanmanız gerekir yogi salıncak, askıya alınmış kumaşlar, halkalar veya bungee kordonları. Bu salıncakla yapılan egzersizler bize daha fazla esneklik, koordinasyon ve kaslarda ve eklemlerde tonlama sağlama sözü veriyor.

içinde GetQoralHealth kilo vermek ve eğlenmek için bu yeni yol hakkında daha fazla bilgi edinmek için bir video sunuyoruz:

Ek olarak, bu terapi bize aşağıdakiler gibi çok çeşitli yararlar sağlar:

1. Sakin ol, savaş kaygı ve depresyon . 2. uyku geliştirir, önler yaşlanma ve kırışıklıkların görünümünü yavaşlatır ve varisler . 3. bağırsak masajı, rahatlatır ve önler kabızlık. 4. Belin incelmesi ve yeniden tanımlanması ve toksinlerin drenajı. 5. mücadele sellülit ve rahatsızlıklarını giderir adet . 6. Ton kaslar ve erken görünümünü engeller osteoporoz .

Yararları yoga sağlığımız için ve vücudumuz için, ama şimdi yenilik pratik yapmak yoga Anten, sizi fiziksel ve duygusal olarak tutmak için çeşitli disiplinlerin hareketlerini birleştirdiğinden beri. Ve sen, denemeye cesaretin var mı?

Bizi takip edinheyecan veFacebook

Bu konuda daha fazla bilgi almakla ilgileniyorsanız, tereddüt etmeyinkayıt bizimle

Video Tıp: Diyet Yok, Egzersiz Yok: Bir Haftada Göbeğimden Nasıl Kurtuldum! (Mayıs Ayı 2024).