Deprem sonrası psikolojik etkiler

• Mayıs Ayı 5, 2024

Bir deprem yaşadıktan sonra hiçbir şey aynı değildir. Korku ve stresle uyanık hissediyorsunuz.

depremler dünyada kaydedilenler, örneğin hasar malzemeler ve ölümler .

İlginizi çekebilir: Kaygı, düşman veya sinyal?

Bu etkiler ayrıca beyin , çeşitli tetiklerken psikolojik değişiklikler gibi insanlarda:

1. stres
2. panik
3. Sinir krizi
4. tükenme
5. sıkıntı
6. kaygı
7. kabuslar
8. uykusuzluk
9. depresyon
10. sinirlilik
11. Kas ağrıları ve ağrıları
12. flashback (travmatik bir sahnenin fotoğrafik anıları)

Ne yapabilirsin

Uzmanların tavsiyeleri psikolojik hasar postadeprem Onlar:

1. Analiz et ve bunun doğal bir olay olmasının nedeni
2. Kaçının stres ve nasıl davranılacağını bilmek için mümkün olduğunca net düşünün
3. Yetkililerin gerekli önlemlerini ve tavsiyelerini alın
4. Bir hafta sonra hala korku, uykusuzluk ve çok fazla stresiniz varsa, duygusal sağlık uzmanı ile yapabileceğiniz en iyi şey, psikologlar veya psikiyatristler , size daha net bir yönlendirme sunmaları ve yaşamınızdaki bu olayla yüzleşmeleri için.

Tıbbi yardımların hayatınızdaki zor durumların üstesinden gelmek için temel olduğunu unutmayın.

Video Tıp: Boşanmanın Psikolojik Etkileri (Mayıs Ayı 2024).