Aşırı tuzun sağlığa 5 etkisi

• Mayıs Ayı 2, 2024

Bu slogan altında "daha az tuz, daha fazla sağlık" Federal Bölge Hükümeti aracılığıyla Sağlık Bakanlığı , tuz çalkalayıcılarını restoran masalarından çıkarmayı ve sağlıkta aşırı sodyumun yol açtığı zararlar hakkında halk arasında farkındalık yaratmayı amaçlayan bir kampanyayı teşvik ediyor.

Meksika’nın önerdiği kadar iki kat fazla tuz tüketiyor. Dünya Sağlık Örgütü günde beş gram olan.

GetQoralHealth, içinden Zincir Üç Haber, Hükümet tarafından alınan önlemin etkisi hakkında biraz daha fazla bilgi sahibi olabileceğiniz aşağıdaki videoyu sunar:

Diyetimizdeki sodyum fazlalığı, çeşitli koşulların gelişmesiyle yakından bağlantılıdır. Bu nedenle GetQoralHealth Tuz tüketimi ile bağlantılı beş sonuç sunar:

1. Kalp yetmezliği ve kalp krizi . Sodyumdaki fazlalığın, kalp krizi veya kalp yetmezliği; Kalp vücut için gerekli kanı pompalayamadığında.

2. Böbreklerin işlevini engeller. Böbrek sistemi sağlık için temeldir, çünkü kanın filtrelenmesi ve saflaştırılması görevini yerine getirir. Bu fonksiyon, tuzdaki artıştan etkilenir, böbrek taşlarının oluşumunu engelleyen önemli bir faktördür.

3. Akışkan tutma. Her zaman yumuşak dokuların iltihabı olarak ortaya çıkar. Sıvıların tutulması, geçişini düzenleyen elemanlar arasında bir dengesizlik olduğunda ortaya çıkar. Buna neden olabilecek bir faktör daha fazla tuz alımıdır.

4. Mide hastalıkları . Uzmanları Kuzey Amerika Sağlık Bilimleri Üniversitesi aşırı bir tuz tüketiminin de bazı mide rahatsızlıkları ile ilgili olduğunu keşfetmişlerdir; örnek olarak, Helicobacter Pylori bakterisinin etkisinin uyarılması.

5. Kontur veya kontur. Hem beyin kanaması hem de emboli için, dolaşım hastalıkları nedeniyle ölümlerin yaklaşık üçte birine neden olurlar, ancak inme geçirenlerin yüksek bir yüzdesi yaşamlarının geri kalanında ciddi fiziksel ve nörolojik sekeller geçirir.

Unutmayın, dengeli bir diyet sürdürmenin, yalnızca fazla sodyumdan değil diğer gıdalardan kaynaklanan olumsuz etkilerden kaçınmanıza yardımcı olacağını unutmayın. Kendinize iyi bakın!