Kimlik krizi geçiriyor musunuz?

• Mayıs Ayı 6, 2024

Yaptığınız her şeyin yanlış olduğunu ve davranışlarınızın veya düşüncelerinizin çoğunun olumsuz olduğunu düşünüyor musunuz? Belki de yerine getirmeniz gereken hedeflerinizi veya hedeflerinizi görmenize izin vermeyen bir kimlik krizi yaşıyorsunuzdur.

Psikolog Portal Cherry'nin ortak çalışanı Kendra Cherry , psikanalist olduğuna dikkat çekiyor Erik Erikson kimlik krizini insanların yaşamları boyunca karşılaştıkları en önemli çatışmalardan biri olarak tanımlar.

Yazar bile bazı çalışmaların, onu deneyimleyenlerin daha mutlu olma eğiliminde olduklarından daha mutlu ve daha iyi bir yaşam kalitesine sahip olduklarını ortaya koyduğunu göstermektedir.

Ancak, bununla yüzleşmeyi ve başarılı bir şekilde çıkmayı öğrenmek önemlidir. Bu nedenle, size aşağıdaki ipuçlarını veriyoruz:

1. Meditasyon yapın. Portala göre eHow.com, Yapmanız gereken ilk şey, ne istediğinizi ve neleri sevmediğinizi (fiziksel, psikolojik ve manevi) analiz etmektir. Size endişe ve stres nedenini keşfedin.

2.- Sizi mutlu eden şeyin ne olduğunu keşfedin. Yaşamınızdaki her şey olumsuz değil, bu yüzden bloga göre, ilerlemenin motive edicileri olarak hizmet etmek için sizi yaşam ve enerjiyle dolduran her şeyi çabalayın ve keşfedin CirKiss Hayat .

3.- Kendinizi asla karşılaştırmayın. Çevrenizdeki her şeyi değerlendirin ve istediğiniz her şeyi elde etmek için hedefler belirleyin. Her insan hem fiziksel hem de ruhsal olarak farklı ve benzersizdir, bu yüzden sizi neyin mutlu edeceğini görün ve başkalarını size ait olmayan tutumlarla etkilemeye çalışmayın.

4.- Güveninizi arttırın. Kimlik krizinden çıkıp tekrar yolunuzu bulmak için kendinize, yeteneklerinize ve niteliklerinize güvenmelisiniz. Kendinizi olduğu gibi kabul edin ve olumsuz yönleri iyileştirmeye çalışın!

Psikanalist için Erik Erikson Bir kimlik krizi, bir kişinin fiziksel ve psikolojik özelliklerinin derinlemesine bir analizini yapmak için uygun bir zamandır, bu yüzden onu kaçırmayın ve kişisel deneyimlerinizden her birinden öğrenmeyin.

Yaşamınızı tekrar değerlendirmenize yardımcı olacak bir uzmanla gitmekten çekinmeyin ve hastalıkların ruh halinizi etkilemesini önlemek için sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmeniz gerektiğini unutmayın. Ve sen, hiç kimlik krizi geçirdin mi?
 

Bizi takip edin@GetQoralHealth ,  GetQoralHealth Facebook'tapinterest ve içindeYouTube

İlginiz hakkında daha fazla bilgi almak ister misiniz?Kaydol bizimle

Video Tıp: Dünyanın En Egoist Lideri ‘MADURO’ Hakkında 33 ACAYİP GERÇEK (Mayıs Ayı 2024).