Yeme alışkanlıklarınızı değiştirin ve diyabeti tahmin edin

• Nisan 29, 2024

Bir aile yatkınlığı olsa bile, önlemek kolaydır tip 2 diyabet . Bu hastalıktan önce yemek yasaklamak, fedakarlık yapmak ve aç olmak demekti.

Son zamanlarda şeker, dondurma, kek, sakız ve bisküvi üretimi ile her şey değişti, doğal şeker ikameleri sayesinde Stevia ve sukralozayrıca, yağ yerine geçmek için de faydalıdır.

Tip 2 diyabetin belirtileri nelerdir?

Sadece çok ciddi vakalarda susuzluk ve artış idrar yaparken sıklığı

tip 2 diyabet semptomlarını tanıyarak, birkaç on yıl önce kolayca önlenebilir

İnsülin direnci . Burada nasıl tanımlanacağını açıklıyoruz:

1. Artış karın yağ .
2. yorgunluk ve kas ağrıları.
3. Saç dökülmesi .
4. hirsutizm (saç) ve sivilce.
5. kısırlık ve kürtaj ilk çeyrekte.
6. Arzusu tatlıları ye öğleden sonraları (karbonhidratlar).

Tip 2 diyabet nasıl teşhis edilir?

Tanısı tip 2 diyabet Kan şekeri ölçümünü yapar. Tip 2 diyabet:

1. Oruç: 126 mg / dL'den büyük şeker (Glukoz).
2. Yemekten sonra: 200 mg / dL'den büyük şeker (Glukoz).

Nasıl önlenir?

Yapmak yerine geçim indirimi Kötü yağları iştahı azaltan proteinler ile değiştirmeli ve karbonhidratlar kesin olarak Şekersiz tatlılar .

Ayrıca, için kilo vermek ihtiyacın var uyku doğru ve yapmak eğitim yoğun sadece 5 dakika. Asla durmamalısın kahvaltı yap ve geliştirmek ve hızlandırmak için günde 5 kez yemek metabolizma . Daha fazla bilgi için tıklayın burada .
 

Video Tıp: 867-3 Save Our Earth Conference 2009, Multi-subtitles (Nisan 2024).