• Mayıs Ayı 3, 2024

Sebze yemeyenlerin ihtiyacı var. tereyağı şişmanlamamak için. Yeteneğinden dolayı kontrol iştah Hastalar için tavsiye edilir kaygı tatlılar için. Ona sebep olmadığını göstermek zorunda kaldım kalp krizi ne de kolesterol .

Yakın zamana kadar Latin Amerika’daki hiçbir ülke şişmanlık ama 1980’de doymuş yağlar yerine koymak bize neden tereyağı tarafından margarin . Sonuç şu anda, ülkelerin% 15’inden fazla endeksinin olduğuşişmanlık .

Tüm duvarlarımız hücre Onlar yapılır tereyağı , ama margarin Tolere edilemez veya küçük miktarlarda değildir. Margarin trans yağ ne sebep olur kanser , diyabet ve şişmanlık .

Tereyağın faydaları

Her ne kadar inanılmaz gözükse de sebze Sağlıklı oldukları için bakterilere neden olurlar. bağırsak üretilmiş tereyağı . İyi bakteri kolon kullanırlar elyaf sebzelerin butirat üretilmesi.

Butirat tereyağı kelimesinden gelir (İngilizce tereyağı). Bu element kilo vermeye yardımcı olur, azalır trigliseritler ve direncini artırır ensülin . Tereyağı, en fazla butirat içeren besindir. Kullanabilirler tereyağı Korkusuz ama ekmekle değil. IProvecho!