Bir düelloyla yüzleşmek için logo terapisi

• Mayıs Ayı 2, 2024

Bazen, mantıklı geliyor ağrı gibi bir darbenin etkisinin üstesinden gelmenin tek yolu olabilir ölüm sevilen birinin, sağlık veya mal kaybı, şiddet açıklanamaz, vb. ve bunu başarmanın bir alternatifi logoterapidir.

Bir logoterapi oturumunda, zihinsel sağlık ile değerler tabanımız arasındaki bağlantıyı oluşturmaya, hatta ideal koşullarda ve ruhla temas kurmaya çalışarak olumsuz koşullarda bile izlenecek hedef ve görevleri aramaya çalışırız.

Logoterapiye göre tutum değiştirmedeki dört adım:

1. Hastanın semptomları ile aralarında mesafe bırakabileceğini. 2. Tutumlarını değiştirin. Yeni bakış açıları açın. 3. Belirtileri azaltın. 4. Kendinizi anlamlara yönlendirin.

Ayrıca, meditasyon geçmekte olan insanlara muazzam yardım olabilir yas çok acı verici Ve bu "ruhun karanlık gecesinden" geçen kişi tarafından geliştirilebilecek tutumlardan bazıları şunlar olabilir:

1. Uyandıktan sonra, teşekkürler Sahip olduklarınız: bir çatı, arkadaşlar, akrabalarınızı sevmek, nefes alabilmek, vb. 2. “Dedikodu yapmak” yerine, başkalarını iyi konuşun. 3. Birine küfretmek yerine, onlara bir lütuf gönderin. 4. Yürürken, gerçeğe doğru, ışığa doğru yürüdüğünüzü düşünün. 5. Temizlerken, olumsuz alışkanlıkları temizlediğinizi hayal edin. 6. Yeni veya güzel bir şey giydiğinizde, eğlencenizi sunun. 7. Mutlu birini gördüğünde, onun için mutlu ol.

Tutumunuzu değiştirmeye karar vermek anahtardır: kalbinizi ve zihninizi manevi uygulamaya getirmek için her fırsatı değerlendirin: düşünmek , yansıtmak şükran , şefkat ortaya çıkarmak için, eğer sadece birkaç saniye için.

Kayıp acısını yönetmek için farklı yaklaşımlar bilmek belki de kendiniz için yapabileceğiniz en önemli şeylerden biridir.

Unutmayın bağımlılık acı daha büyük. Bu nedenle, sizi Vícktor Frankl Araştırmaları Merkezi ve “Kapat çevrimleri: bırakma ve bırakma” atölye çalışması için “Mevcut Boşluk” sempozyumuna davet ediyorum. Merkez Olmaktan Daha İyi Olmak 1 ve 2 Eylül’de.

Bize acı vererek yaşamayı öğrenelim. Daha fazla bilgi için 36-19-72-94'ü arayın veya www.sermejorser.com.mx adresini ziyaret edin.

Video Tıp: Teknoloji Testi 4: Metal konserinde QR kodla para göndermeyi denedik! (Mayıs Ayı 2024).