• Mayıs Ayı 15, 2024

Bir noktada hepimiz kıskandık ve bir dereceye kadar normal. Önemli olan, onu tanımanın, bize zarar verebilecek ve hatta vücudumuzu hasta edebilecek olan bu duyguyu serbest bırakmayı ya da düzenlemeyi seçebilmemizdir.

Kıskançlık, olumsuz duygular içinde, yani bize her zaman suçluluk, kızgınlık, utanç veya kıskançlık gibi rahatsızlık hissi verenler şeklinde kataloglanır. Buna ek olarak, diğerinin sahip olduğu şey için sinirli bir arzu, imtiyazlı olmadan önce aşağılık hissi, birinin kendi ihtiyaçlarının hüznü, acı, hınç ve suçluluk duygusu anlamına gelir.

Bundan kaçınamaz mısın?

Her zaman sosyal bir karşılaştırmadan doğar, bu nedenle kıskanç kişilerin, imtiyazlı kişinin neye sahip olduğunu (maddi şeyler veya fiziksel kalite olsun) sürekli olarak düşünmesi ve diğerine göre aşağılık hissi yaşaması yaygındır.

Araştırmacı UNAM Psikoloji Fakültesi'nden Gisela Sierra Otero, Bir kişinin olumsuz bir duyguya uzun süre devam etmesine izin vermesi durumunda sağlık sorunlarına yol açabileceğini, strese, daha fazla adrenalin salgılanmasına ve kalp atım hızı, nabız ve mide sularındaki değişikliklere neden olduğunu açıkladı.

Genel olarak insanlar kıskançlığı bir karşılaştırmaya dayanan ve genellikle "Neden ona terfi ettin?", "Neden benimkinden daha iyi bir arabanız var?" Gibi düşünceleri olan bir adaletsizlik olarak yorumluyorlar. "Neden daha güzel?" Bu ifadeler aşağılık ve düşük özgüven duygusu gösterebilir.

Sierra Otero, kişinin haksızlık gördüğü şeyi haklı çıkarmasının kendisine saldırmaya yetkili olduğunu söyledi; kıskançlığı ayıran her iki özellik olarak, imtiyazlı kişinin yaşadığı bazı olumsuz durumlara zarar vermeyi veya sevinmeyi istemektedir.

Kıskançlıkla yalnızca kendimize değil, kıskanç insana zarar verdiğimizi de ekledi, çünkü intikam arandı. Buna ek olarak, bu duygu utanç anlamına gelir, çünkü sosyal düzeyde kaşlarını çattı ve insanlar onu gizlemeyi zorlaştırır, bu da çalışmayı zorlaştırır.

Uzman, halk arasında "iyiliğin kıskanı" olarak bilinen şeyin, hayranlık olacağını, bunun içinde ne cesaretin ne de nefretin hüküm sürdüğünü değil, kıskançlıktan iman edildiğine inandığını açıkladı.

Son olarak, araştırmacı kıskançlığın yönetimi için, bu duygu hakkında konuşmak mümkün olduğunda ve "bazılarımızın yaşaması ve bazı şeyleri olması gerektiğine ikna olmamız gerektiğine; Sahip olduklarımızla nasıl yaşayacağımızı ve durumlara nasıl adapte olabileceğimizi kabul etmeli ve bilmeliyiz; böyle mutlu olmak, kıskanç insanlar kendi hayatlarından bile zevk almıyorlar, hepimizin sahip olduğu olumlu yönleri düşünmüyorlar ”şeklinde konuştu.

Video Tıp: Üstün Zekâlıların Yapmaktan Kaçındığı 8 Şey (Mayıs Ayı 2024).