• Mayıs Ayı 4, 2024

İyi beslenmeyi nasıl getireceğinizi bilmiyor musunuz? Bunu başarmanın ilk adımı gün boyunca kalori ve karbonhidrat tüketiminizi kontrol etmektir, bu nedenle her bir yiyeceğin besin bilgilerini bilmeniz çok önemlidir.

Bu nedenle, google binden fazla meyve, sebze, et ve en sevdiğiniz yiyeceklere dahil olan diğer ürünlerin beslenme bilgilerini elinizde tutar.

Sadece arama motorunda aşağıdaki gibi temel kavramları yazmanız gerekiyor: bir muzda kaç tane protein var? Bir avokadoda ne kadar kalori var? google bu proje için özel olarak tasarlanmış bir alanda size bilgileri hızlı ve kolay bir şekilde verin.

Size gösterecek en alakalı veriler kaloriler, yağ ve protein miktarıdır. Bütün bu bilgiler geliyor Amerika Birleşik Devletleri Tarım Bakanlığı .

Ayrıca bir kutuda aradığınız kısmın büyüklüğü ile ilgili diğer yiyecek seçenekleri de verilecektir.

Şu anda bilgiler yalnızca İngilizce dilinde bulunmakta, ancak zamanla daha fazla yiyecek, özellik ve dil eklenecek, Google'ın ürün yöneticisi Ilya Mezheritsky.

Beslenme bilgisinin önemi

Göre Gıda ve İlaç İdaresi (FDA), ABD'den iyi beslenmek, iyi hissetmek, güçlü kalmak ve sağlıklı olmak için şarttır.

Yemeğinizdeki tüm besinlerin tadını çıkarmak ve vücudunuzda yan etkileri önlemek için, porsiyon büyüklüğü, kalori sayısı ve günlük değerin yüzdesi gibi verileri içeren beslenme bilgisi etiketlerini okumayı öğrenmelisiniz. günlük beslenmenize katkıda bulunan tüm besinler.

Önerilen günlük miktarlar yaklaşık miktarlardır, çünkü bunlar tüketilen toplam kalori sayısına bağlıdır. Düzenli olarak rakamlar iki bin kalorilik diyete sahip kişilere karşılık geliyor.

Video Tıp: 6dk'da BESİNLER VE DENGELİ BESLENME | 6.Sınıf (Mayıs Ayı 2024).