Sanat ve kültür sağlığı iyileştirir ve mutluluğu arttırır

• Mayıs Ayı 8, 2024

İyi bilinmektedir kültür ve sanat onlar için yemek akıl ve için ruh . Sanat erkeklerin ve kadınların kendilerini büyütmelerine ve çoğu durumda ölümsüzlüğü elde etmek için ortak sınırların ötesine geçmelerine neden olur. Kendimizi çeşitli zevk için zaman verirsek sanatsal ifadeler sadece daha fazla duyarlılığa sahip olacağız, aynı zamanda daha fazla olabiliriz sağlıklı ve mutlu .

Norveç'te hem erkek hem de kadın olmak üzere 50 binden fazla yetişkine yapılan bir araştırma, ziyaret etmeyi sevenlerin galeriler ve müzeler veya katılmak tiyatro ve konserler biraz düzenlilik ile sağlıklı hiçbir zaman kültürel bir faaliyete katılmayanlardan daha az endişeli ve daha az depresyona yatkın olma eğilimindedir.

Bu araştırma yayınlandı Epidemiyoloji ve Toplum Sağlığı Dergisi (Epidemiyoloji ve Toplum Sağlığı Dergisi), iyi sağlık ve yaşam doyumu ile yaşam arasında katılım arasındaki ilişkiyi incelemiştir. kültürel faaliyetler ; bunun nedeni, yaşam doyumu, depresyon düzeyleri, kaygı ve iyi sağlık .

Ancak bu etkinliklerden en çok yararlananlar, araştırmacılar erkekler alıcı etkinliklerle ilgilenen, yani kültürel bir şey yapmaktan ya da yaratmaktan ziyade, kültürü gözlemlemek ve yaşamak.

Daha uzun ve daha dolu yaşamlar

Uzun zamandır kültürel faaliyetlerin yapılabileceği bilinmektedir. sağlık yararı ve bireylerin ömrünü uzatmak; bu yüzden, sorumlu hükümetlerin politikalarına dahil edilmişlerdir, çünkü bununla birlikte refah İnsanların

Buna rağmen, yakın zamana kadar, bu kültürel katılımın sağlık ve eğitime etkisi araştırılmamıştır. memnuniyet hayatla birlikte, kadınlar veya erkekler için daha faydalı olsaydı. Araştırmacıları Norveç Bilim ve Teknoloji Üniversitesi , Trondheim’da, Trondelag Sağlık Çalışması Kuzeye, 20-80 yaşları arasında 2006 ve 2008 yılları arasında 50.797 yetişkin ile gerçekleştirilmiştir.

Çalışmada, katılımcıların kültürel etkinliklere ne sıklıkla dahil olduklarını ve yaşam tarzı alışkanlıklarının ne olduğunu belirlemek için anketler kullanılmıştır. fiziksel aktivite ve onun ruh sağlığı durumu. Çalışmada sağlık durumlarını, yaşamdan memnun olduklarını, kaygı ve depresyon düzeylerini kaydettiren kişilerin klinik analizleri yapıldı. Kültürel faaliyetler yaratıcı olarak sınıflandırılmıştır: ki bireyin örneğin “kültürel” bir şey yaratma görevi olduğu, örneğin boyama veya bir sınıf piyano ; ve alıcı: Bireyin konsere gitme, bir sanat sergisi, tiyatro veya bir müzeyi ziyaret etme gibi "yaratmaya" gerek kalmadan izlenimler veya kültürel deneyimler aldığı.

Çalışmada katılımcıların gelir ve eğitim düzeyi gibi faktörler göz önünde bulundurulmuştur.

“Sonuçlar, genel olarak hem kadın hem de erkeklerin kültürel kültürel etkinliklere göre daha yaratıcı kültürel etkinliklere katılma eğiliminde olduğunu gösterdi” diyor. Doktor Koenraad Cuypers , çalışmayı yönlendiren kişi.

"Ve katılım derecesi 20 ila 49 yıl arasında kademeli olarak artmakta ve daha sonra yaş artar ".  

Daha alıcı kültür, daha iyi sağlık

Sonuçlar, bir bireyin katıldığı zaman arasındaki bağlantıyı gösterdi. kültürel faaliyetler ve sağlık durumu ve hayattan zevk alma şekli.

Daha fazla kültür yaşandıkça sağlık ve iyilik için faydalar artar. Doktor, "Kültürel katılım sıklığı ve farklı etkinliklerin sayısı, sağlık, yaşamdan iyi bir memnuniyet, düşük bir endişe düzeyi ve düşük bir depresyon düzeyi ile pozitif ilişkilidir" Cuypers .

Ancak, çalışmanın en iyi sonuçları "özellikle alıcı, yaratıcı, kültürel faaliyetlerden ziyade alıcılar" arasında gösterdiğini belirtti.

Yani ziyaret eden erkekler sanat galerileri , müzeler ve giderler tiyatro Araştırmacı, düzenli olarak daha iyi sağlık sağlamaya meyilli, yaşamlarından daha memnun ve depresyon ve endişe düzeyinin düşük olduğunu söylüyor. Bilim adamları, bu ilişkiyi etkileyen mekanizmaların ne olduğunu bilmezler, ancak geçmişte yapılan çalışmaların gösterdiği gibi, dinleme gibi rahatlatıcı aktiviteler olduğuna inanırlar. müzik , okumak veya bir film , stres yönetimi üzerinde olumlu bir etkiye sahip.

Ek olarak, bir konsere katılmak, tiyatroya katılmak veya müzeye gitmek gibi alıcı kültürel faaliyetlerde bulunma imkanı, sadece daha fazla sosyal katılım ve fiziksel aktivite sağlamakla kalmayıp, aynı zamanda daha iyi bir zihinsel sağlık durumu ve fizik.

Yazarlar, "Bu sonuçlar, sağlığın teşviki için kültürel faaliyetlerin kullanılmasının haklı çıkabileceğini göstermektedir."

Kaynak: BBC World

Video Tıp: Uzmanlar Uyardı: Maydanoz Suyunu Hergün İçmek... (Mayıs Ayı 2024).