İlk hamileliğin ile kendini yenile

• Nisan 27, 2024

İlk başta vücudunuzda neler olup bittiğini bilmiyorsunuz, hormonlarınız hayatınızın her anını ve tomurcuklarınızda sahip olduğunuz duyguları kontrol ediyor. cilt ; Bir şeyin olduğunu seziyorsunuz çünkü farklı hissediyorsunuz ve nihayet onayı alıyorsunuz: ilk belirtilerin tadını çıkarıyorsunuz gebelik .

İlk gebelik Sizi ve bedeninizi tanımak için harika bir fırsat olabilir, çünkü sadece yaşamınızda sadece bir adım değil, fiziksel, zihinsel ve ruhsal olarak tamamen yenileneceğiniz anlamına gelir.

İlk gebelik Kadının normalden farklı bir gerçeklikle yüzleştiği yaşam anıdır, bu nedenle sanki başarabileceksiniz, sorumluluk alacaksınız, çocuklarınızı eğitecekmişsinizdir; Ancak, tüm bu sorular ve doğrulamalar arasında, taşan neşe, dokuz ay beklemeyi kapsar.

Bu aşamada bebek ve eşinizin üzerinde çalışabilmek için ihtiyaçlarınız üzerinde çalışmak önemlidir. Birlikte büyümek için, her aşamada etrafınızdaki varlıkları dahil etmelisiniz.

Eşinizi dahil etmek için kullanabileceğiniz araçlardan biri, her birinin ritimlerinin tek bir tane oluşturmak için birleştirildiği nörovejetatif empatidir.

Aşağıdakileri yapın egzersiz eşinizle bağı güçlendirmek için: ikiniz yüz yüze rahat bir şekilde oturun, gözlerinizi kapatın ve karnınızdan nefes alın. Sağ elinizi kalbinize koyun ve tam tersi. nefes almak Aynı hızla, kendinizi hissedin ve bırakın. Onlar boyunca devam edebilir gebelik .

Bunu ilk hatırla gebelik Vücudunuz değişir ve ayarlanır, bu yüzden kendinizi çok iyi hissedeceğiniz zamanlar olacak ve diğerleri ölümcül olacaktır, ancak önemli olan eşinizin, ailenizin ve arkadaşlarınızın desteğini almaktır. Ve sen, sen zaten ilk hamileliğini yaşadın mı?

Video Tıp: Gebeliğin İlk 3 Ayında Dikkat Edilmesi Gerekenler Nelerdir? (Nisan 2024).