Kafa yaralanmaları
Mart 2024
Egzersiz rutininiz artık başlangıçta olduğu gibi aynı etkiye sahip değilse, etkili sonuçlar sağlayan birini değiştirmenin zamanı gelmiştir. Örneğin, Güç yumruk Hızlı yağ yakma özelliği sayesinde kilo vermenize yardımcı olur.
Portala göre eHow.com Bu yeni yöntem, kutunun disiplinde, üflemenin gücünü artırmak ve boksörlerin gövdesini formda tutmak için kullanılır.
Ayrıca, ile Güç yumruk Sadece kilo vermekle kalmaz, aynı zamanda aerobik ve direnç egzersizlerinin doğru bir karışımını kullanarak hızınızı, dengenizi, gücünüzü ve kardiyorespiratuar sisteminizi geliştirin.
İle kilo Güç yumruk oturma odanızın ya da yatak odanızın rahatlığından, vücudun her bir kasını çalıştırmak için sağlık topuzu gibi bazı eşyaları kullanmak için bütünleşik bir rutin oluşturmalısınız. Aşağıdaki videoda size bir örnek verelim:
Bu rutin birkaç ısınma egzersizinden sonra haftada iki veya üç kez yapılabilir, çünkü kasların dinlenmelerine izin vermeniz önemlidir, böylece fiziksel işten iyileşmeleri ve gözyaşı veya yaralanmalardan kaçınmaları önemlidir. Hazır mısın, etkinleştir!
Power Punch'ı güçlendirmek için gereken enerjiyi vermek için dengeli bir diyeti birleştirmeniz gerektiğini unutmayın. Ayrıca, egzersizden önce, egzersiz sırasında ve sonrasında vücudunuzu nemlendirmeniz önemlidir. Ve sen, Power Punch ile kilo vermeye hazır mısın? Kilo vermek için daha fazla bilgi edinmek istiyorsanız, buraya tıklayın.
Bizi @GetQoralHealth, Facebook ve YouTube'da GetQoralHealth'te takip edin
Kilo vermek ister misin? Bize kaydolun ve yeni GetQoralHealth aracının tadını çıkarın