Karın obezite erken yaşlanmaya neden olur

• Mayıs Ayı 7, 2024

İnsanlarla şişmanlık karın bölgesinde yükselen, neden olan hormonal değişiklikler, yaşlanma prematurite ve ruh halindeki değişmeler Rubén Bravo , beslenme uzmanı ve viseral obezite .

İçin bir röportajda Publimetro , sağlık uzmanı viseral yağ (iç organları çevreleyen ve ortadan kaldırılması en zor yağ olanıdır), hormonun üretimini arttırır. stres , kortizol ve seviyelerini azaltır endorfin mutluluk ve iyilik hissini kolaylaştıran hormonlardır.

Bravo Avrupa Tıp Obezite Enstitüsü (IMEO), açığının açık olmadığını söyledi. dopamin vücutta iyilik depresyon azalırken serotonin seviyelerini yükseltir kaygı .

Her iki eksiklik, dedi, bir ihtimal kalp krizi 3 veya 4 kat daha büyük olabilir. Ayrıca, sorunları tetikleyebilir hipertansiyon , prostat kanseri ve kolon ve dejeneratif hastalıklar geliştirme eğiliminde olduğu gibi Parkinson veya yaşlılık demansı .

Rubén Bravo bir yaşam tarzı olduğunu açıkladı yerleşik ile birleştiğinde stres , bir diyet lif ve sebze bakımından fakir, duman ve büyük dozlarda kahve alın ve alkol Karın içinde ve hayati organların etrafında birikir, her zaman görünmeyen ama insanların yaşam kalitesini azaltan bir tür yağ biriktirir.

Beslenme uzmanı vurguladı viseral yağ Çok aktiftir ve kan dolaşımına sürekli olarak toksik maddelerin pompalanmasını sağlar: "Karaciğerde ve diğer organlarda serbest yağ asitlerinin birikmesine yol açan, vücudun insülin düzenlemesini, kan şekeri ve kolesterol ".

IMEO doktoru ana şeyin yeme alışkanlıklarını değiştirmek olduğunu söyledi: daha fazla meyve ve sebze tüketmek, karbonhidrat alımını azaltmak ve her üç günde bir en az 30 dakika olmak üzere bazı fiziksel aktivite ve / veya spor türlerini dahil etmek diğer kardiyovasküler hastalıkların gelişimi.

Video Tıp: Alzheimer'a Yakalanmanıza Engel Olacak Beş Sağlık Tavsiyesi (Mayıs Ayı 2024).