• Nisan 26, 2024

Fiziksel bir aktivite başlatmak için karar vermek kolay değildir. Girişimden vazgeçmemek için birçok kişi, spor salonlarına gitmeyi veya kişisel bir eğitim kurmak için uzman bir kişiyi işe almayı, aynı zamanda bu hedefe devam etmeleri için onları motive etmeyi, teşvik etmeyi ve teşvik etmeyi seçer.

Bununla birlikte, bir spor alanına katılmak ya da bir uzmanın rehberliğinde olmak ekonomik değildir, ama neden bir spor yapmaktan vazgeçmelisiniz? Cevabın teknolojide yatması mümkündür.

Göre Huffington Post, Akıllı telefonu olan kişilerin% 19'u, kişisel bir eğitimin rehberliğini, özelliklerini ve motivasyonunu almalarını sağlayan bir uygulama kullanıyor.

Vücudunuzun ve sağlığınızın hizmetinde teknoloji

Bu nedenle GetQoralHealth size bu App üçünü sunar:

1. FitnessBuilder Plus. İOS ve Android'de mevcut olan 750 canlı egzersiz seansı veya kişisel antrenmanınızın rutini ve alıştırmaları hakkında tavsiyeler alabileceğiniz "canlı yayın" adı verilen bir seçeneğe sahiptir. Bu uygulama, hedeflerinize ulaşmak amacıyla planı aylar hatta haftalar içerisinde uzatabilir.

2. KAZANIM Fitness Cross Trainer. Bu işte, bir antrenör listesi Haç'a uyarlanmış rutinleri paylaşıyor. Yalnızca iOS'ta ücretsiz ve kullanılabilir olan uygulama, egzersiz ve egzersizlerinizi hatırlatmanın yanı sıra her bir gereksiniminiz için size planlar ve tavsiyeler sunar.

3. Nike Eğitim Kulübü . Ücretsiz olarak, bu uygulama% 100 özel planlar sunar. Eğitimlerin her birinde gösteri videoları ve her alıştırmanın özelliklerini açıklayan adım adım ilerleyen bir sesli rehber var.

Fiziksel aktivite yapmamak için bahane olması giderek daha az kabul edilebilir, aslında her şey sizin elinizde. Aktif ol!