• Mayıs Ayı 11, 2024

Bir partiye gitmemek veya bir grup insanla konuşmak için ne kadar zamanınız var? Belki bir içe dönüksünüz ve kendi şirketinizden zevk alıyorsunuz; Ancak, başkalarına daha açık olmak, hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olacaktır, dışa dönük olmak için bazı ipuçlarını takip etmeniz yeterlidir.

GetQoralHealth için bir röportajda, Meksika Psikanalitik Derneği (SPM) Hasta Yardım Kliniği Uzmanı Psikolog Monserrat López ), içe dönük insanların detayları çok ayrılmıştır ve kendileri ile kendilerini rahat hissederler.

Ayrıca ilginizi çekebilir: Bir içe dönmenin 7 özelliği

Bu tip bir kişiliğin genellikle depresyonla karıştırıldığı uzmanlık ayrıntıları, çünkü onlar çok düşünen ve çok fazla zaman harcayan çok sessiz bireylerdir, ancak bu sadece herhangi bir andan zevk almadıkları ve ihtiyaç duymadıkları için herhangi bir hastalık ile ilgili değildir Başkalarından dışa dönük olarak geribildirim.

Daha açık olun ve hayatın tadını çıkarın!

Monserrat López, “içe dönük birinin sorunları olduğu, yani bunalımlı olmadıklarını, ancak bunun bir kişilik biçimi olduğu” ifadesini, aşırılıklara ulaşılmadığı takdirde tamamen klişeleştirdiğini iddia ediyor.

İç içe olmanın avantajları, daha analizli, yaratıcı, rasyonel ve güvenli kararlar vermeleridir; çünkü özgüvenlerini veya güvenlerini başkalarının elinde bırakmazlar.

Ayrıca ilginizi çekebilir: Utangaçlık oksitosin ile elimine edilir

Bununla birlikte, sosyalleşmeyi öğrenmeleri gerekir, çünkü iletişim kurmalarına, hedeflerine ulaşmalarına, bir iş, bir çift, aile veya arkadaşlar edinmelerine yardımcı olacaktır. Bu nedenle, uzman size dışa dönük olmak üzere beş ipucu verir.

1. Diğer insanlara tehdit olarak görmeyi bırakın. Sosyalleşmekle tehdit etmek zorunda olması gerekmez
2. Sosyalleşmenin kaçınılmaz olduğuna dikkat edin. Yüzleşmekten kaçınmak, yüzleşmekten daha kolaydır.
3. Daha az darbelerden korkun. Kendine daha çok güvenmelisin
4. Daha fazla iletişim kurun. Onlarla çok ortak olan insanların olduğunu fark edebilirler.
5. İlgi odağı olmak zorunda değilsiniz. Değişmeden dışa dönük olabileceğinizin farkına varın, sadece başkalarına daha fazla açmak zorundasınız.

İç içe geçmiş insanlar yaşam kalitelerini iyileştirmek için sosyalleşmeleri gerektiğinin farkında olmalı, dışa dönük insanlar aşırı düşmekten kaçınmak için dürtülerini kontrol etmelidir. Ve sen, giden veya içe dönük biri misin?

Video Tıp: Demet Akalin - Rekor (Mayıs Ayı 2024).