• Mayıs Ayı 2, 2024

Bir çalışmaya göre Iowa Üniversitesi, Amerika Birleşik Devletleri'nde elma derisi kalorilerin yakılmasını arttırır ve diyabet, yağlı karaciğer ve obezite riskini azaltır.

araştırmacı Christopher Adams Çalışmanın koordinatörü, elma cildinin ursolik asit adı verilen ve kas kütlesini ve kahverengi yağları artıran, kalorileri yakmaya yardımcı olan dokulara sahip olmasını sağlar.

Sonuçları doğrulamak için, ursolik asidin farelerdeki etkileri incelendi ve bunlara yüksek yağlı diyet verildi. Bileşiğin sağlanmasıyla beyaz yağ kahverengiye döndü ve bu da obezite, diyabet ve yağlı karaciğer riskini azaltır.

Yapılan araştırmada bile PLoS ON dergisi Ve elma derisinin, kalorilerin yanmasını uyaran hayvanların kuvvetini ve dayanıklılığını arttırdığı ayrıntılıdır.

Buna, elma derisinin hayvanların kuvvetini ve dayanıklılığını arttırmayı başardığı ve ursolik asidi almadıkları aynı ağırlığa ve aynı etkinliğe sahip diğer kemirgenlerden günlük olarak daha fazla kalori yakmalarını sağladığı da eklenmiştir. Bu yüzden daha fazla beklemeyin ve bu zengin tarifin bu avantajlarından yararlanın. Meksika Diyabet Federasyonu .

Pişmiş elma

Dört porsiyon için malzemeler
 

1. Dört orta boy elma
2. Altı tatlı kaşığı kıyılmış fındık
3. Dört poşet şeker yerine
4. tarçın
5. Alüminyum folyo

hazırlık

Elmaların kalbini yıkayın ve çıkarın; Tabanın kırılmamasına dikkat edin. Onları bir tutam şeker, tarçın ve yarım çorba kaşığı kıyılmış cevizin içindekilerle doldurun.

Bunları alüminyum folyoya sarın ve fırına koyun, daha önce 125 dereceye ısıtın; 25 dakika pişirin. Soğumalarına ve hazır olmalarına izin verin.

Bir dilim tarçın ve biraz da tarçın ile süslenmiş bir tabakta servis yapın. Onları, kahvenin tadını çıkarın; termojenik etkisi sayesinde elma derisinin faydalarını tamamlar. Ve sen, elma derisini mi yersin yoksa onları temizlemeyi mi tercih edersin?

Bizi @GetQoralHealth, Facebook ve YouTube'da GetQoralHealth'te takip edin
Kilo vermek ister misin? Bize kaydolun ve yeni GetQoralHealth aracının tadını çıkarın
 

Video Tıp: TARÇINLI ELMA KIZARTMASI tarifi (Mayıs Ayı 2024).