Kilo vermek için 5 egzotik meyve

• Mayıs Ayı 8, 2024

Tüketimi için patlama egzotik meyveler Tüm dünyada, dünyaya sağladıkları büyük faydalardan kaynaklanmaktadır. sağlık . Bu "süper meyveler" içeriği yüksek vitaminler ve antioksidanlar bu önlemeye yardımcı olur yaşlanma ve kilo vermek . GetQoralHealth sana ne olduğunu söyler egzotik meyveler ne eklemelisin diyet için kilo vermek .

1. Acai: Yaban mersini çok benzer, içerir antioksidanlar , amino asitler , omega 3 , elyaf ve proteinler . Bu özellikleri nedeniyle, iyileştirir sindirim hangi kilo kaybı tercih eder. 100 g'da 33 kalori

2. Guaraná: Üretimini engellediği için en güçlü gençlik kaynağı olarak kabul edilir. enzimler sorumlu yaşlanma Prematüre. Çeşitli çalışmalar Chicago Üniversitesi , karnında biriken vücut yağına etki ettiğini düşünün. 100 g'da 65 kalori

3. Tutku meyvesi: Tutku meyvesi olarak bilinir. Çok miktarda şeker içerir, vitaminler A ve C; elyaf ve potasyum . 100 g'da 110 kalori

4. Cupuacu: Su emme için büyük bir kapasiteye sahiptir, bu yüzden tüketimi, bakımı için idealdir. cilt , çünkü onu yumuşak ve nemli tutar. Zengin bir kaynak proteinler ve vitaminler , bu yüzden tavsiye edilir hipokalorik diyetler . 100 g'da 81 kalori

5. Kivi: % 95 sudan oluşur, bu nedenle kilonuzu korumanıza yardımcı olur. Orta derecede şeker sağlar, çok zengindir. vitamin C folik asit ve potasyum . 100 g başına 54 kalori

Size yardımcı olan bu egzotik meyvelerin avantajlarından yararlanın kilo vermek Ayrıca, kolesterol ve kan basıncı . Onları da dahil et diyet !

Kilo vermek ister misin? Bize kaydolun ve yeni GetQoralHealth aracının tadını çıkarın

Video Tıp: 4 İlginç Meyveyi Tattık (Mayıs Ayı 2024).