• Nisan 27, 2024

Yeni Yıl kararlarınızdan biri kilo vermek ve sağlıklı bir insan olmak? Bunu başarmanın bir yolu sizin bakımınızla olur bağırsak florası, çünkü sadece midenizi korumakla kalmaz, aynı zamanda sindiriminizi de iyileştirirsiniz.

Aşağıdaki videoda Kilo verme ipuçları Deya Cano Sizinle ilgilenmenin dört yolunu açıklıyor bağırsak florası sağlığınızı iyileştirmek ve her gün daha zayıf görünmek için.

Obezite vs bakteri?

Dergide yayınlanan bir araştırmaya göre Mikrobiyoloji Ekoloji Aşırı miktarda bulundukları zaman, bağırsakta toksinler üreten bakteriler insülin direncine neden olur, yani insanların bir parça gıdanın bir kısmından memnun hissetmelerini önler, böylece beyin daha fazla yiyecek ister.

Çalışmanın yazarı olan Zhao Liping, bu tip bir bakteri değiştirilirse, yağ yakmaya yardımcı olan bir genin aktifleştirilebileceğini ayrıntıda tutar. bağırsak florası obezite sürecinde çok önemli bir rol oynar.

Bu arada, Profesör Yves Desjardins, kırmızı meyvelerin tüketilmesinin faydalı bakteri üretimini artırdığını bağırsak . Bu nedenle, iltihaplanmayı azaltır ve fazla kiloyu azaltmak için iki temel özellik olan sindirimi iyileştirir. Ve sen, bağırsak florasını nasıl koruyorsun?

Video Tıp: 'Obezite bulaşıcı mı' sorusuna iddialı yanıt (Nisan 2024).