Diyetlerin% 95'i geri tepmeye neden oluyor

• Nisan 28, 2024

Fransız hükümeti, bunu ortaya çıkaran bir çalışmaya sponsor oldu diyetler dengesiz (gıda açısından) ve takip edilmeyi bıraktıklarında geri tepmeye (kilo alımı) neden olurlar.

Jean Michel Lecerf Ulusal Gıda, Çevre ve İş Sağlığı Güvenliği Ajansı (ANSES) çalışma grubu başkanı, diyetteki diyetlerin "az miktarda lif, vitamin ve mineral veya çok fazla tuz içerdiğini" söyledi.

Ayrıca, Enstitünün beslenme servisi başkanı Pasteur de Lille “Düşük karbonhidrat (şeker) rejimlerinin“ özellikle dengesiz ”olduğunu vurguluyordu. nefrotik problemler (böbreklerde), aşırı hayvansal proteinlerden dolayı.

Çalışmada belirtilen tehlikeler arasında, rejimlerin artması veya artması var. Hastaların yeni rejimleri denemeleriyle, “diyet kısıtlamaları” nedeniyle daha fazla ağırlık kazanılmaktadır. üzgün kalıcı bir şekilde metabolizma ", insanların kas kütlesini kaybetmelerine ve yağ biriktirmelerine neden oluyor.

Jean Michel Lecerf, çocukları bir rejime maruz bırakma eğiliminin, büyümelerinde değişiklik yapma olasılığını arttırdığını belirtti. "İlk sahip olduğun zaman kilo sorunu bir rejim yapmak değil, gerçekten sağlığına dikkat edecek bir doktora gitmek, psikolojik durum ".

Diyette, diyetisyen dramatik ve / veya sert bir şekilde karışmamalıdır, dedi beslenme uzmanı.

Video Tıp: Sağlıklı zayıflama için Fitcenter! (Nisan 2024).