Futbol finalinin tadını çıkarmak için 7 aperatif

• Mayıs Ayı 4, 2024

Futbol maçları, insanların, özellikle de favori takımınız oynarsa, sporun tadını çıkarmak ve başkalarıyla birlikte yaşamak için tanışmaya ihtiyaç duyduklarını hissetmelerini sağlar. Bunun iyi bir tamamlayıcısı futbol izlemek için atıştırmalıklar.

Göre Austin, Teksas Üniversitesi atıştırmalıklar, açlığın kontrol altına alınmasına ve öğünler sırasında aşırı ısınmanın önlenmesine yardımcı olur;

Ancak, futbol izlemek için bu sağlıklı atıştırmalıklar hızlı ve kolaydır, böylece tüm arkadaşlarınızla birlikte tadını çıkarabilirsiniz:

1. Tavuk salatası Bir kalıbın içine biraz tavuk parçalayın ve biraz düşük kalorili mayonez veya Yunan yoğurt, biraz limon suyu, biber ve limon ekleyin. Biraz badem ve kereviz ekleyebilirsiniz. Amerikan Diyabet Birliği'ne göre, buğday krakerleri veya tam buğday ekmeği ile servis yapın.

2. Doğal sandviç Bazı kepekli ekmek dilimlerinde avokado, marul, domates ve bir dilim hindi göğsü. Orta düzeyde tüketmek için bunları yarı yarıya kesebilirsiniz.

3. Bahar böreği deniz. Sulandırılmış pirinç kağıdını bir tabağa alın ve marul, brokoli, havuç, avokado, haşlanmış karides, bir çay kaşığı limon ekleyin. Yuvarlan ve servis yap.

4. Vejetaryen şişleri. Bir şiş bambu çubuğa, bir kiraz domates, küçük bir kutu salatalık, düşük kalorili peynir (panela), başka bir salatalık karesi yerleştirin ve kiraz domatesle bitirin. Düşük kalorili bir giysiye eşlik edebilirsiniz.

5. Burrito. İntegral bir tortillaya sahanda yumurta (sadece yumurta beyazı), az yağlı peynir, salsa, haşlanmış fasulye ve doğranmış domates rendesi yerleştirin. Tamamen zarflar.

6. Canlandırıcı ton balığı Bir kasede suyla orkinos, limon suyu, kişniş ve soğanı tatmak için doğranmış ve birkaç damla Tabasco sos. Tam tahıllı krakerlerle eşlik edin.

7. Marul taquitos. Bir kasede tavuk, bezelye ve mısır tanelerini karıştırın. Bir marul yaprağına biraz sos ve bir kaşık tavuk koyun ve hemen servis yapın.

Futbolun tadını çıkarmak için bu atıştırmalıklarla misafirlerinizi memnun edecek ve aşırı yemek yapmadan toplantının çoğunun tadını çıkaracaksınız. Düşük kalorili ve yağsız ürünler kullanmayı unutmayın. Ve sen, başka hangi tarifleri biliyorsun?

Video Tıp: Suspense: I Won't Take a Minute / The Argyle Album / Double Entry (Mayıs Ayı 2024).