Sağlıklı olmayan 5 atıştırmalık

• Mayıs Ayı 1, 2024

içinde Meksika Hanelerin% 97'si bir çeşit tüketme alışkanlığına sahiptir. botana , özellikle toplantılarda aile , arkadaşlarınızla veya etkinliklerde spor , danışmanlık firması tarafından yapılan bir çalışmayı açıklar KantarWorldpanel Meksika .

Ancak, arama söz konusu olduğunda sağlıklı seçenekler ve korumak için ideal ağırlık , az içerenleri tercih etmeniz önerilir şeker , 100’den 150’ye kalori ve 15 ila 30 gram karbonhidratlar , önerir Colorado Sağlık Üniversitesi .

Ayrıca ilginizi çekebilir: 5 etkili yağ yakıcı gıda

aperatif bu genellikle tüketmek ağırlıklı olarak yapılır mısır ve buğday nedeniyle, sağlığı etkileyen az veya hiç yiyecek özelliği olmayan ürünler, şekerler eklendi, gres , tuz ve pansumanlar , bir çalışma diyor Federal Tüketici Tedarikçisinin Test Laboratuvarı (Profeco) .

üretmek tükettiğimiz botana onlar var boş özellikleri gıda kıt elyaf , proteinler , vitaminler ve mineraller , bu bir yiyecekle sonuçlanır dengesiz açısından "beslenme , soruşturma ekler.

Bu nedenle, öneri önlemek Düzenli olarak bu tür yemek aperatif ve asla olmalı değiştirmek veya biri olarak sahip ana besinler günün

Sonraki video , Deya Cano 5'in ne olduğunu açıklar aperatif Bu çok sağlıklı değil, sanıyorsun bile. Ona oyun ver!

Video Tıp: KİLO VERDİREN SAĞLIKLI ATIŞTIRMALIKLAR (Mayıs Ayı 2024).