Yemek hakkında ince düşünme

• Mayıs Ayı 5, 2024

Bilim adamları Carnegie Mellon Üniversitesi (Pittsburgh, Amerika Birleşik Devletleri), daha önce keşfettiler yemek arzusu çikolatalar ve tatlılar, basit gerçeği düşünmek İçinde, sakinleştirmek için yeterli olabilir iştah ve daha az yiyin ince .

Dergiye göre bilimAraştırmacılar, eğer bir kişi varsa görüntüler Bir paket çikolata ya da bir parça peynir tüketen ve yediği her ısırıktan hoşlanan, yediği andan daha az yiyecek alacak gerçek yemek .

Etkisi fenomen tarafından açıklanmıştır alışma : çoğu insan için, her yemeğin ilk ısırığı en iyisidir, yemeğin tadına bakmaya devam ettikçe, her bir ısırık öncekinden daha az çekicidir.

Doktor Carey Morewedge arasında Carnegie Mellon ve meslektaşları bulundu hayal Bir insanın yemeğe alışması yeterli olabilir. Onları gerçekten tükettiğiniz anda, artık aynı ilgiyi uyandırmayacaklar.

Uzmanlara göre, bu kilo vermek ve ortadan kaldırmak için kullanışlı ve güvenli bir strateji olabilir gres daha fazlası.

Öte yandan, Joachim Vosgerau Çalışmanın ortak yazarı, “Bir dereceye kadar, basit bir eylemi hayal etmek, gerçek deneyimin yerine geçiyor. Düşünme ve deney yapma arasındaki fark olması gerekenden daha küçük olabilir. ”