• Nisan 27, 2024

Cinsel oturum  Tatmin edici onun için ve sizin için farklı olabilir, arzunuzla kaldığınız zamanlar, sahip olma yeteneğiniz orgazm Birden fazla talep, ama nasıl seks daha uzun süre dayanır mı?

Araştırmacılara göre Pennsylvania Üniversitesi bir tatmin edici cinsel ilişki çiftler için üç ila 13 dakika sürer, ancak bu sadece başlangıcından beri vajinal penetrasyon ulaşana kadar boşalma .

Sınırı aşmak

Eğer istersen çift daha uzun süre seks , ona göre sürekli olarak yardım etmeniz gereken bazı şeyleri paylaşıyoruz. Laura Bernan , seks eğitimcisi ve klinik psikiyatri profesörü Feinberg Kuzeybatı Üniversitesi Tıp Fakültesi .

1. Egzersiz Cinsel sağlık için yapmaktan daha iyi bir şey yoktur egzersiz Sık sık, bu nedenle, bir aktiviteye kayıt olmalısınız (ve siz), 30 dakikalık günlük bir yürüyüşle bile direnç .

2. Motivasyon. Daha fazla zaman istiyorsanız seks , onunla konuşmalı ve ne düşündüğünü söylemelisin, her zaman zevk seni ne kadar iyi yaptığını ve düşünebildiğin tüm "övgü" serisini, istediğini hissedeceğin şekilde, bu şekilde yetiştireceksin. libido .

3. Yemek Bol bir akşam yemeğinin sağlığınız için iyi olduğunu düşünseniz bile, bu "ağır" hissetmenize neden olabilir güç için seks . En iyisi ona, salata gibi hafif yiyecekler vermeniz ve ona dayanma gücü verecek.

4. Masajlar. Eğer stres ve işgücü kaygıları libido ve direniş göstererek ona yardım edebilirsin. masaj cinsel karşılaşmalarından önce. O özgürleşecek endorfin , hissi veren maddeler refah ve daha güçlü hissedeceksiniz.

Video Tıp: Sınırları Aşmak | Crossing Borders | 2016 | Umur Ali Birand | TEDxReset (Nisan 2024).