• Nisan 19, 2024

ayurveda tıbbı Stresi azaltmak ve insanların doğal refahını artırmak için bütünsel kaynaklar kümesi kullanan alternatif tedavilerden biridir. Bu nedenle, size iyi günler geçirmeniz için Ayurveda ipuçlarını veriyoruz.

Tarafından yayınlanan bilgilere göre Huffington Post İyi bir gün geçirmeniz için Ayurveda ipuçları fiziksel, zihinsel ve ruhsal sağlığınızı iyileştirir, yani vücudunuzdaki tüm hastalıkları yok eden enerjik bir denge oluşturur.

İyi günler için Ayurveda tavsiyesi

Bugün senin için iyi bir gün değil miydi? Bu ipuçlarıyla enerjinizi daha pozitif bir enerji için değiştireceksiniz, bu da sağlığınıza doğrudan yansıyacaktır.

1.- sindirim: Bu, vücudumuzun iyi ruh halini ve doğru çalışmasını korumak için bir anahtardır. İçin bir röportajda GetQoralHealth , chef-yogi Mariano Garcés vücudunuzun ısısını düzenlemek ve bağırsak geçişini teşvik etmek için ipuçları verir:

2.- İç temizlik: Göre Ayurveda Merkezi vücudu içeriden arındırmak önemlidir. Bu nedenle, metabolizmayı hızlandırmak ve hücrelerdeki toksinleri elimine etmek için kolayca sindirilebilir yağların kullanılması önerilir. Ayrıca bilinen yöntemi de kullanabilirsiniz. Basti veya kolon hidroterapi.

3.- Toplam rahatlama: Ayurveda tedavilerinde, metabolizmayı hızlandırmak, kanı ve lenfatik damarları genişletmek, stresi ortadan kaldırmak ve maksimum refahı sağlamak için ısı uygulaması normaldir.

Vi gibi çeşitli masajlar varshesh, garshan, pizhichill, svedana, shirodara, nasya, nepra tarpana ve pina svedaBağışıklık sistemini güçlendirmek, ağrıyı gidermek, vücudu ve gözleri rahatlatmak, kas iltihabını azaltmak, safsızlıkları gidermek ve kilo kaybını arttırmak için kullanılır. Ve siz, iyi bir gün geçirmek için bu ipuçlarından bazılarını uygulamak ister misiniz? Ayurveda hakkında daha fazla bilgi edinmek istiyorsanız buraya tıklayın.

Bizi @GetQoralHealth, Facebook ve YouTube'da GetQoralHealth'te takip edin
İlginiz hakkında daha fazla bilgi almak ister misiniz? Bize kayıt olun
 

Video Tıp: Her gün BAL VE TARÇIN yiyince vücudunuzda neler olur? (Nisan 2024).