Patlamış mısır yemek çok sağlıklı bir atıştırmalıktır

• Mayıs Ayı 5, 2024

Patlamış mısırın zengin olduğunu biliyor muydun? elyaf ? Bu ürünü düzenli olarak tüketmek, cihazınızı etkilemez. ağırlık doğal olarak tükettiğiniz sürece, çok az tuz ve olmadan gres .

Patlamış mısır içerir mısır , hızlandırmanıza yardımcı olan metabolizma ve birkaç saat boyunca açlık duymadan hissetmek için, bazı beslenme uzmanları atıştırmalık olarak bir ya da iki patlamış mısır tüketmenizi tavsiye ederler.

Burada bir video sunuyoruz, böylece birkaç dakika içinde patlamış mısır nasıl hazırlanacağını öğrenebilirsiniz. düşük kalorili ve çok lezzet ile:

Mısırın Özellikleri

Sık sık tüketerek çeşitli kardiyovasküler hastalıkları önlemenize yardımcı olur, diyabet ve kanser . Bütün bu faydalar, kötü muamele görmüş tahıllarda, yani mikropun giderilmediğini gösterir.

Patlamış mısır buna net bir örnektir; virgin mısır tanelerinden elde edilirler; onlar zengin B vitamini ve E , antioksidanlar ve proteinler .

Vaktiniz varsa, patlamış mısırınızı evde hazırlamak daha iyidir, aksi takdirde yağ ve tuzu azaltılmış olanları tercih edin. Bir ipucu, bütün bir çantayı kendiniz tüketmemenizdir. 3 veya 4 kişi arasında paylaşın. Anahtarın abartmamak olduğunu unutmayın. Keyfini çıkar!

Bizi @GetQoralHealth ve Facebook'ta GetQoralHealth'ta takip edin

Video Tıp: Suçluluk Duymadan Geç Vakitte Yiyebileceğiniz 9 Atıştırmalık (Mayıs Ayı 2024).