• Nisan 26, 2024

Vaktimizi harcamak yerine para ve enerjiyi diyet Bu mantıklı değil, öğrenmeliyiz ayıklama bizim organizma ve aşağıdakilere dayanarak ılımlı bir yaşam tarzına uyum sağlama taze yiyecekler ve zehirin etkisini gidermek . Hepsinden önemlisi, yemek pişirmek için pişirme yöntemimizle ilgilenmek çok önemlidir. enerjileri ve kişisel ihtiyaçlarımıza uygun etkiler.
 

Gibi uzmanlar Montse Brandford, Doğal beslenme ve enerji alanında uzman olan İspanyol, bazı basit kurallara uymanın uygun olduğunu ancak bize yardımcı olmanın çok etkili olduğunu belirtti. organizmamızı detoksifiye etmek Örneğin, belirli zamanlarda yemek yemek, erken ve çok az yemek yemek veya meyve ve sebze .

Sizi detoksifiye eden 5 meyve
 

Bunlar bize özellikle en fazla yararı sağlayan meyvelerden bazılarıdır. ayıklama ve karaciğer ve diğer organlar.
 

1. Elmalar ve armutlar Zengin gıdalar pektin uzmanlara göre, elma ve armut gibi, "vücuttan radyoaktif atıkları" temizlemenize yardımcı olacaktır. Pektin çekiyor toksinler , ortadan kaldırılmasını kolaylaştırmak, idrar ve dışkı.
 

2. Limonlu. Tüm ek olarak C vitamini içeren, kuvvetlendiriciler baziklik vücudun, dengelemek için yardımcı olur asidite Yemeklerimizi tüketir ve böylece dengeyi koruruz. Bu sayede organizma atık toksinler tarafından benimsendiğimizi diyet ve çevre daha etkili. Bir limon suyunun sıcak suyla sıkılması ve her sabah alınması şiddetle tavsiye edilir.

3. Erikler . Şekerler ve bakımından zenginler sindirim lifleri . Bu bir müshil Çocukların ve sporcuların pillerinin, çaba sarf etmeden önce ve hatta daha sonra bile, potasyum ortadan kaldırılması için yanadır Toksinler.
4. Portakallar ve çilekler. Vücudumuzu güçlendirmek ve korkulanlardan kaçınmak için ideal bir meyvedir. soğuk algınlığı . İçindeki yüksek içeriği polifenolleri , vitaminler ve mineraller koru bizim kalp önlemenin yanı sıra kanser, iltihap ve küçük olanlar kanama olarak kanama diş etleri .
 

İçinde mevcut geçim indirimi yüksek sayesinde gençleştirme alkalize edici güç Portakal, toksinleri kandan temizler ve ürik asit Eklemlerde Her sabah meyve suyu içerek özelliklerinden yararlanır. İdeal bir kombinasyon çilek (zengin) ellagik asit ), havuç ve portakal.
 

5. Betabel Her ne kadar doğru bir meyve olmasa da, zengin bir besindir. B3, B6, C vitaminleri ve beta karoten . Ayrıca, onlar harika bir kaynaktır demir , magnezyum , çinko ve kalsiyum , mineraller optimum ortadan kaldırılması için gerekli Toksinler.
 

Pancar suyu organizmayı temizlemek için mükemmeldir, özellikle karaciğer, böbrekler ve safra kesesi. Aynı zamanda üretimi için iyidir kırmızı kan hücreleri kanda ve kalitesini artırır.
 

Taze ve lezzetli olan detoksifiye olan bu meyvelerden yararlanın.

Video Tıp: Doğal Kolon Temizliği İçin Dokuz Öneri (Nisan 2024).