• Mayıs Ayı 21, 2024

Bilmeden birçok kez tüketilirler östrojen içeren yiyecekler Bu, kadınların sağlığına zarar veren bu nedenle, daha sonra sorunlara yol açmayacak şekilde tüketiminin denetlenmelidir.

Östrojenler, kadınlarda baskın olan ve kadın özelliklerinin oluşmasına yardımcı olan seks hormonlarıdır, ancak östrojen dengesizliği sağlığa zararlı olabilir.

Yayınlanan bir çalışma Amerika Birleşik Devletleri Ulusal Tıp Kütüphanesi Kadınlarda yüksek östrojen seviyesinin kalp krizlerine, akciğerlerde ve bacaklarda kan pıhtılarına, meme kanserine ve düşünme zorluğuna neden olabileceğinden bahseder.

Bu sebeple 7 listesini paylaşıyoruz. östrojen içeren yiyecekler Diyetinizi azaltmanız gerektiğini

1. Soya

Menopoz evresine giren kadınlar için soya tüketimi önerilir, ancak, gerekmediğinde, sürekli tüketimi östrojeni büyük ölçüde artıracağından kaçınmalıyız.