• Mayıs Ayı 12, 2024

Tadı ve aroması, kaliteli bir öğleden sonra bir tatlı veya sağlıklı bir atıştırmalık olarak tadını çıkarmak için ideal bir meyvedir. Bununla birlikte, böğürtlen, figürü şekillendirmeye ve görünümün iyileştirilmesine yardımcı olabilecek özelliklere sahiptir. cilt .

Tarafından hazırlanan bir analize göre Celaya Teknoloji Enstitüsü Biyokimya Mühendisliği Bölümü , böğürtlen faydaları vardır diüretikler , büzülme ve takviye sakızlar. Ayrıca liflere yüksek katkısı ve azlığı kalori protein ve yağ bakımından fakir olmak, onu ideal bir yemek haline getirir. kilo vermek

Güzelliğinizle ilgilenen lezzet

Böğürtlen,% 80 sudan ve geri kalan şekerden oluşur, vitaminler, kalsiyum tuzları ve organik asitler. Aynı zamanda bir aktivite gerçekleştiren karotenoidler ve antosiyaninlere sahiptir. antioksidanlar vücutta

Böğürtlenli dondurma

malzemeler

500 gram böğürtlen

1 kutu yoğunlaştırılmış süt

1 adet buharlaştırılmış süt kabı

1 tutam tuz

hazırlık

1. Böğürtlenleri yıkayın ve dezenfekte edin. Bir tencerede, bir miktar meyve suyunu serbest bırakana kadar böğürtlenleri birkaç dakika sote edin. Kitabı.

2. Bir karıştırıcıda yoğunlaştırılmış süt, buharlaştırılmış süt, sotelenmiş böğürtlen ve bir tutam tuz boşaltılır. Her şeyi iyi harmanla.

3. Karışımı sıkıca kaplanmış bir refrakter içine dökün ve dondurucuda yaklaşık 2 saat veya donana kadar bekletin.

4. Karışımı tekrar karıştırın ve dondurun. Yaklaşık 3 veya 4 kez yapın.

Bir soruşturma Ulusal Kosta Rika Üniversitesi, Gıda Bilimi ve Teknolojisi Merkezi, Düzenli olarak böğürtlen suyu ve diğer kırmızı meyvelerin tüketilmesinin trigliseritler içinde kan, Böylece genel sağlığı iyileştirir.

Daha fazla bilgi edinmek istiyorsanız, bu tarifi kontrol edin ve daha birçoğundaKiwilimón:

1.  Keçi peyniri ile kızarmış kabak

2.  P havuç asteli

3. Yoğurt p limon soğuk

Video Tıp: 35 ZEKİCE KAMP İPUCU (Mayıs Ayı 2024).