• Nisan 20, 2024

Birikimi gres Vücudun bazı bölgelerinde (karın, kalça ve kollar) sadece etkileyen bir faktördür görünüm aynı zamanda insanların.

Bununla birlikte, bunun farklı sebepleri olabilir: genetik veya içinde yiyecek yardımcı olabilecek yiyecekler olmasına rağmen, yiyeceklerin öne çıktığı kötü alışkanlıklar. yağ yakma.

Tarafından yapılan bir çalışmaya göre İspanya'da Kayıtlı Üniversitesi, Yüksek çikolata tüketiminin, uygulanıp uygulanmadığına bakılmaksızın, daha düşük toplam ve merkezi yağ seviyeleri ile ilişkili olduğunu ortaya koydu fiziksel aktivite veya takip edilen diyet.
 

Figürünüzle ilgilenen lezzetli seçenekler ...

İçin iyi bir yemek seçeneği yağ yakmak bu üçünde bulunabilir salata . Onları yakala ve muhteşem bir figürün tadını çıkar!

1. Deniz lokumu. Bir kişiye hizmet veriyor. Malzemeler: 1 adet dilimlenmiş kivi, 3 adet rendelenmiş kereviz, ince şeritler halinde kesilmiş 100 gr lahana, 1 adet rendelenmiş havuç, yarım kutu somon doğal, 4 pişmiş karides, 2 yemek kaşığı hardal, 1 tutam biber ve 1 yoğurt.

'De yapılan bir çalışma Harvard Halk Sağlığı Okulu , zengin olan besin tüketimini artıran insanların elyaf Yoğurdun gerçekten ağırlığı nasıl düşürdüğü.

2. Elyaf günaha zengin. maddeler: yarı doğal ananas, 1 elma, yarı marul, yarım bardak kıyılmış ceviz. Elmanın cildinde bulunan bir madde yardımcı olur kasları güçlendirmek ve tarafından yapılan bir çalışmanın belirttiği gibi, çok yağlı bir diyet uygulasanız bile kilo alımını önleyin. Iowa Üniversitesi

3. Yeşil zevk. malzemeler : 100 gram su teresi, on yaprak marul kırmızı, 100 gram ton balığı, sekiz turp, bir yağ ve sirke ve bir tutam tuz. Bileşenleri sayesinde su teresi doğal olarak kilo vermenize yardımcı olabilir, depulasyona açıktır ve toksinleri yok etmenize yardımcı olur, bu nedenle cihazınıza eklemeyi unutmayın diyet .

Bu salatalar size yardım etmenin ötesinde yağ yakmak Ayrıca sağlığınızı güçlendirecek ve sadece muhteşem görünmekle kalmayacak, aynı zamanda sizinle birlikte iyi hissetmenize de izin verecektir. Dene!