Vücudunun A vitaminine ihtiyacı var

A vitamini Tek bir bileşik değildir, çeşitli şekillerde gelir ve vücudumuzda çok gereklidir. Retinol gibi alkoller, aldehitler ve asitler halinde bulunur; retinoik asit .

retinol Hayvan şeklidir ve kemik büyümesinin yanı sıra görme için önemli olan yağda çözünen ve antioksidan bir vitamindir.

A vitamini Sarı ve turuncu sebzelerde bulunur. İçerdiği diğer yiyecekler A vitamini ve retinol: morina karaciğeri yağı, mısır gevreği, yumurta, tereyağı, süt, tatlı patates, havuç, kavun, ıspanak, balkabağı ve cevizdir.

 

A vitamini eksikliğinden kaynaklanan sonuçlar

1. Gece körlüğü veya nictalopía . Retina hücrelerini etkileyen bir hastalıktır. Bu hastalıktan muzdarip insanlar, karanlıkta görüşün zayıf.

2. Bitot noktaları . Bunlar gözlerdeki üçgen noktalar. Uçan sineklere benziyorlar (ki gözlerindeki örümcek ağları gibi).

3. xerophthalmia . Gözün gözyaşı üretemediği tıbbi bir durumdur. Epitel için yıkıcı bir kuruluk anlamına gelir.

4. keratomalacia . Korneanın kuruluğuna neden olan bir göz hastalığıdır. Bu çok tehlikelidir, çünkü glokoma yol açabilir ve mümkün olan en kısa sürede düzeltilmezse kişi görüşünü kalıcı olarak kaybedebilir.

Eksikliği A vitamini ve Özellikle solunum problemlerinde ve enfeksiyonlarda riskli olarak kabul edilir. Çocukları yetişkinlerden daha fazla etkiler.


Video Tıp: Vücudun her yaşta vitamine ihtiyacı var mıdır? (Haziran 2024).