Balık yağı kilo kaybını hızlandırmaz

• Nisan 19, 2024

Kapsülleri balık yağı yardım etmiyorlar kilo vermek , yayınlanan yeni araştırmalara göre Amerikan Klinik Beslenme Dergisi, haber ajansını bildirir Reuters.

İnsanları analiz eden çalışma içinde kilolu ve şişmanlık programa kim kaydoldu egzersiz ve diyet uzman, aldı olanlar Omega-3 kapsülleri plasebo alan gruba göre daha fazla kilo vermedi, Dr. Laura F. DeFina Enstitü'nün Cooper Dallas, Amerika Birleşik Devletleri.

Hayvan çalışmalarında kanıt olduğunu gösteren Omega-3 teşvik eder kilo kaybı Ancak insanlarda bir karşılaştırma yapıldığında, sonuçlar karışıktır. balık yağı birçok sağlık yararına sahiptir, çünkü kolesterol , insülinin duyarlılığını arttırır ve kan basıncı öyle ki DeFina kilo vermek için programlara dahil etmenin hala uygun olduğuna inanıyor.

Çalışmanın sonuçları, iki grup arasında hastalık riskleri varlığında anlamlı bir farklılık bulamadı. kalp , yüksek tansiyon veya yüksek kolesterol seviyeleri gibi. Ancak, omega-3 seviyelerinde kan balık yağını alan grupta, bulabilecek kadar arttılar. pozitif kardiyovasküler etkiler, araştırmacılar söyledi.

Video Tıp: Zayıflayıp Mide Sorunlarından Kurtulmak İçin 13 Günlük Astronot Diyeti (Nisan 2024).