Video oyunları uyku bozukluklarına neden oluyor

• Nisan 28, 2024

video oyunları ve mobil cihazlar yaratıcılık, konsantrasyon ve motor koordinasyon gibi becerilerin geliştirilmesine yardımcı olur; Bununla birlikte, bu teknolojilerin aşırı kullanımı, öğrenme ve çocukların fiziksel gelişimi.

Uzmanlarından göre Uyku Bozuklukları Kliniği (CTS), of Büyükşehir Özerk Üniversitesi Iztapalapa Birimi (UAM-I), video oyunlarının 30 dakika ile bir saat arasında, tercihen gün boyunca kullanılması önerilir çünkü beyin aktivitesini uyarırlar ve bu nedenle rüya küçüklerde.

Ayrıca, kullanılan şiddetli içerik neden olma eğiliminde olduğundan, kullanılan video oyunları türlerini seçmek önemlidir. kabuslar kalitesini etkileyen rüya gün boyunca yorgunluk yaratan, psikolog Guadalupe Terán Pérez CTS’nin

Uzman, video oyunları ve mobil cihazların yaydığı ışığın uyanma durumunu başlattığını ve fiziksel aktivite , dinlenme zamanını geciktirir.

psikolog Yoaly Arana Marul sırasında belirtti rüya Çocuğun fiziksel ve öğrenme gelişimi konsolide olur, çünkü uyuduğu zaman, bedeni gibi maddeleri serbest bırakır. hormon Büyüme

Psikologlar çocuğun önerilen kullanım süresini aşması durumunda, bir mobil cihazda veya bir video oyununda,yabancılaştırma çevrenin dağılması, sosyalleşme ve öğrenme problemleri, diğerleri arasında.

Bu problemler kliniklerde en sık bakım nedenidir. rüya Çünkü, acı çekenler, erken kalkmalarına neden olan zorluğa bir çözüm aramaktadır; bu da okula gitme veya başka aktiviteler gerçekleştirmede gecikmelere neden olabilir. Ve siz, çocuklarınızın video oyunlarını ne kadar süre kullanmasına izin veriyorsunuz?

Bizi takip edin heyecan ve Facebook

Bu konuda daha fazla bilgi almakla ilgileniyorsanız, tereddüt etmeyin kayıt bizimle

Video Tıp: Uyku sorunu olanlar için 1 dakikada uyuma tekniği (Açıklamayı okuyun!) (Nisan 2024).