• Mayıs Ayı 5, 2024

Sezonun ürünleri ile bulaşıkların yaratılması sadece damak tadınızı tatmakla kalmaz, aynı zamanda sağlığınızı korumak için vücudunuzu vitamin ve minerallerle doldurur. Bir örnek makarna primavera, nasıl yapılacağını biliyor musunuz? Keşfet onu!

Portala göre Alimentos.org.es Makarna, sebzeler, zeytinyağı ve et gibi diğer bileşenlerle birlikte kullanıldığında diyabet ve Alzheimer gibi hastalıkların acı çekmesini önleyebilen ve enerjiyi artıran besleyici bir gıdadır.

Bahar makarnasını deneyin!

Şef sebzeli makarna karışımıyla elde edilen protein, mineral ve vitaminlerin tadını çıkarmak, şef Natalia Delgado, Nuestro Día de CadenaTres programından bahar tarzında nasıl hazırlanacağını anlatıyor:

Yemeğinizi zevkinize ve ihtiyaçlarınıza göre özelleştirebileceğinizi, örneğin sağlıklı bir kilo almanızı sağlamak için kalorileri düşük veya tam olan bazı malzemeleri kullanabileceğinizi unutmayın.

Makarnanın diğer faydaları

Karbonhidrat bakımından zengin olmasının yanı sıra, macun kolesterol içermez, bu nedenle yağlara katkısı çok düşüktür. Hatta sindirim ve metabolizmayı uyarmaya yardımcı olan iyi bir lif içeriğine sahiptir.

Portala göre Livestrong.com Bu yiyecek, sizi enfeksiyonlardan korumak için membranlarınızın mukusuna özen gösteren ve aynı zamanda cildinizin ve kemiklerin görünümünü iyileştiren A vitamini gibi mikro besinler açısından zengindir.

Video Tıp: MAKARNA PARTİSİ VE SOHBET (Mayıs Ayı 2024).