• Nisan 29, 2024

Basit ve rahat bir şekilde kilo vermek ister misiniz? Sadece 30 dakikalık bir yürüyüşle aynı miktarda kaloriyi çıkarmak için bazı korku filmlerini izlemeniz gerekiyor. Ama neden korku filmleriyle kalori yakmak?

Bir çalışmaya göre Wetminster Üniversitesi, Birleşik Krallık'ta The Telegraph gazetesinde yayınlanan bu tür filmlerin keyfini çıkarmanın nabzı ve kalp atışlarını hızlandırması, karbondioksitin atılmasını destekleyen daha fazla oksijen tüketimi var.

Yani, "Nabız hızlanırken vücuda çok yüksek bir hızda daha fazla kan pompalanır, bu yüzden vücut kısa süreli stres dönemlerinde yağ yakıcı olarak davranan bir adrenal hissi duyar" diyor. Fizyolog Richard Mackenzie .

Bu fizyolojik değişiklikler adrenalinin vücutta stresi artıran, iştahı azaltan ve metabolizmayı hızlandıran korkuya bırakmasıyla oluşur.

Araştırma, 184 kaloriye yakılmasına yardımcı olan filmin parıltı olduğunu ortaya koydu, yazarlardan biri olan fizyolog Richard Mackenzie.

Kilo vermek için filmlerin üstü!

Bu analizin sonuçlarını kontrol etmek için sadece bu film listesi arasında seçim yapmanız ve geceleri keyfini çıkarmanız gerekir:

1. Köpekbalığı (161 kalori)
2. Exorcist (158 kalori)
3. Yabancı (152 kalori)
4. Testere, korku oyunu (133 kalori)
5. Elm Sokağında Kabus (118 kalori)
6. Paranormal aktivite (111 kalori)
7. Texas Chainsaw Katliamı (107 kalori)
8. Blair Cadısı Projesi (105)
9. [Rec] (101 kalori)

Böylece bundan yararlanabilirsiniz Ölülerin Günü veya cadılar bayramı Bir korku günü geçirmek ve vücudunuzdan bazı kalori yakmak için. Ve sen, onları geceleri görmeye cesaretin var mı?

Bizi @GetQoralHealth, Facebook ve YouTube'da GetQoralHealth'te takip edin
İlginiz hakkında daha fazla bilgi almak ister misiniz? Bize kayıt olun
 

Video Tıp: Spor Ve Diyet Yapmadan Kilo Vermenin 5 Yolu (Nisan 2024).