• Mayıs Ayı 5, 2024

Kahvaltı günün en önemli öğünüdür, işlevleri yerine getirmenize yardımcı olur metabolik, enerji kazanmak ve aktif kalmak için gerekli besinleri almak, diyor Avrupa Gıda Bilgi Konseyi (EUFIC) .

Güne canlılık ile başlamak için içecekleri dahil edebilirsiniz. doğal,  Vitamin, mineral ve detoksifikasyon kaynağı olmasının yanı sıra, yağ yakmanıza yardımcı olurlar.

Güne sağlıklı başla

1. Chai çayı

Bu içeceğin kilo vermesi önerilir, çünkü yağları metabolize etmenize ve birikmesini engellemenize olanak sağlayan karabiber içerir. Su ile karıştırabilirsiniz.

Video Tıp: Sabah Enerjini Yükselt /Güne İyi Başlamak İçin 5 İpucu - Sağlıklı Yaşam #02 (Mayıs Ayı 2024).