Sonotherapy stres ve uykusuzluk vs etkilidir

• Mayıs Ayı 4, 2024

sonoterapia ses ve müziğin terapötik amaçlı kullanılmasıdır. Birkaç on yıl boyunca çeşitli fiziksel ve zihinsel rahatsızlıkların tedavisinde kullanılmıştır.

Bu sesleri dinlerken ses seviyesini azaltmak için dikkate değer bir fayda olduğu bilinmektedir. stres , savunmasını artırmak bağışıklık sistemi ve kaçının uykusuzluk .

Avantajlarını keşfedin

1. Sinir gerginliğini azaltır ve kaygı .
2. Bir uyarır gevşeme tam ve derin.
3. Bakiyeyi geri yükle psiko-enerjik . 
4. Güven ve özgüven geliştirir
5. Öğrenmeyi, dikkati ve yaratıcılığı optimize eder.
6. İletişimi geliştirir
7. Değişen ruh hallerinin üstesinden gelmeye yardımcı olun.

sonoterapia karşı bir teknik olarak kabul edilir uykusuzluk , kronik yorgunluk , dikkat eksikliği duygusal dengesizlik ve diğer şartlarla ilgili stres .

Ayrıca, türevden türetilen sekelleri yok etmek için tamamlayıcı bir tedavinin parçası olmak da faydalıdır fibromiyalji , artrit , bazı türler kanser ve yan etkileri bir palyatif olarak kemoterapi .

Aşağıdaki videoyu sunuyoruz Humberto Álvarez , Sonotherapy uzman, bu yüzden bazı sesler ile nasıl sakin olduğumuzu algılayabilir:

Ses ve / veya müzik enstrümanlarının kullanılmasıyla, sinir sistemini olumlu yönde etkileyen bir ses atmosferi yaratılır; Beyin dalgalarını senkronize eder ve tüm kurumsal sistemleri rezonansa sokarak derin bir rahatlama sağlar.

Bu kalpte ve solunum hızında bir azalmaya neden olur; neşe ve mutluluk duygusu yaratan daha fazla endorfin (mutluluk hormonu) üretilir. Bu tekniği zaten biliyor musun?

Twitter ve Facebook'ta bizi takip edin.

Bu konuda daha fazla bilgi almak istiyorsanız, bize kayıt olmaktan çekinmeyin.

Video Tıp: 432Hz - Tibetan Bowls Heart Energy ➤ Release Negative Blocks & Raise Vibration - THETA BinauralBeat (Mayıs Ayı 2024).