Sağlığınız için 10 faydalı melodi

Bu bir gerçek, müzik üzerinde hareket ediyor beyin kimyası . Nörolojik açıdan uzmanlar Anne Kanı ve Robert Zatorre , Montreal'de McGill Üniversitesi (Kanada), maksimum müzik keyfi anlarında, beyin Aynı zamanda ışıkcinsel ilişki tüketimi ilaçlar veya çikolata alımı.

Diğer çalışmalar gibi Maryland Üniversitesi Tıp Merkezi (Amerika Birleşik Devletleri), şunu ortaya koy:

 

  • En sevdiğiniz müziği dinlemek arterler % 26
  • Stresli müzik dinlemek arterler % 6
  • Komik şarkıları dinlemek arterler % 19
  • Rahatlatıcı müzik dinlemek arterler % 11

 

Tıp olarak müzik notaları

İçin müzik terapisi , etkileri ile ilgili olarak iki tür müzik vardır; Bir yandan, sakinleştirici müzik (melodik doğa ve düzenli ritim, öngörülebilir dinamizm ve harmonik ünsüz olmasıyla karakterize edilir) ve diğer yandan, uyarıcı müzik (eylemi tetikleyen ve duyguları tetikleyen).

Müzik terapistleri, müzik ve sesi oluşturan öğelerin her birinin etkilerini incelediler ve örneğin, yavaş tempoda, 60 ila 80 bpm (dakika başına atım - İngilizce olarak - veya dakika başına atım) olduğunu keşfettiler. izlenimleri sakin , huzur , hassaslık ve üzüntü 100 ila 150 bpm arasında hızlı tempos, neşe, heyecan ve güç uyandırıyor.

Aynı şekilde ünsüz akorlar (iyi birleştiren notalardan oluşan) denge, dinlenme ve neşeyle, uyumsuz akorlar ise huzursuzluk, arzu, endişe ve ajitasyonla ilişkilendirilir.

Her birine neden olan uyaranlardan beri hastalık birbirlerinden farklıdır, her biri farklı melodilerle tedavi edilmelidir:

  1. İçin uykusuzluk , terapistler gibi çalışmaları önerir. Nocturnes Chopin Faun şekerlemesinin başlangıcı Debussy ve Canon bölgesindeki Re Pachelbel
  2. Hipertansiyon durumunda, bunlar kullanılır Vivaldi'nin dört mevsimi ve G Major'daki 13 No'lu Serenade Mozart
  3. Depresyon için Rachmaninov, Handel'in su müziği, Keman Konçertosu Beethoven ve 8 numaralı senfoni Dvorak
  4. Anksiyete için, genellikle Rodrigo tarafından "Concierto de Aranjuez" ile çalışırız, Dört mevsim Vivaldi ve Senfoni Linz k425 Mozart
  5. Baş ağrısını gidermek, gibi konular Aşkın Rüyası Liszt’ten serenat Schubert ve Güneşe İlahi Rimsky-Korsakov.

Öte yandan, bizi harekete geçiren, aktif olan, koşan, yapan şarkılar arasında egzersiz Vücudumuzun her gözeneğini uyandırmak için bizi eyleme soktular:

  1. Bruce Springsteen ile Koşmak için doğmuş
  2. James Brown ile İyi hissediyorum
  3. Michael Jackson, onunla Yendi
  4. Kraliçe, onunla Seni Sallayacağız
  5. Van Halen, ile Atlama

Daha büyük yolların makamı mutlu, canlı, zarif ve dışa dönüktür; küçük mod çağrıştırıyor melankoli ve içe dönüklük .