Arındırıcı diyet yağ yakmak için

• Mayıs Ayı 4, 2024

depuratif diyetler çok tavsiye edilir yağ yakmak ve karbonhidratlar günlük yediğimiz yiyeceklerin çoğunda bulunur. Giderleri hızlandırmaya izin veriyorlar ısı temizlerken sindirim sistemi ve organizma yenilendi.

Tüm faydalarına rağmen, uygulama sırasında büyük özen gösterilmelidir. diyet bu türden kötüye kullanamayacağımızdan, bu yüzden en fazla iki hafta boyunca takip etmeniz önerilir.

Uzun süre takarsanız, en fazla bir ay olması, ancak haftada sadece iki gün olması ve eşlik etmesi önerilir. diyet bakım .

kilo kaybı Bu ilericidir, bu yüzden vücudumuz değişimi daha iyi özümser ve kaybettiğimiz ağırlığı geri almak daha zordur.

Bitirdikten sonra bir depuratif diyet Yeme alışkanlıklarına normalde, istisnasız devam etmelisin çünkü başka türlü bir şey olmayacak. Hakkında bilmek depuratif gıdalar , içinde GetQoralHealth Bu bağlamda açıklayan İspanyol beslenme uzmanı Ana Beltrán'ın bir videosunu sunuyoruz:

Temizlik diyetinin faydaları

1. ortadan kaldırılması toksinler içinden temsilciler heyeti ve sıvıların giderilmesi.
2. düzeylerini azaltır kolesterol , trigliseritler ve kan basıncı .
3. seviyelerini kontrol glikoz .
4. Fiziksel ve zihinsel performansı, kalitesini artırır rüya ve metabolizma .

Bu tür bir akılda tutulması geçim indirimi özelliklerin birleşimine dayanırlar depurativas bir veya daha fazla yiyeceğin yanı sıra otlar, bitkiler veya infüzyonlar . Ancak sadece sıvılara dayanarak “beslenmeyeceğiz”, aynı zamanda sebzeleri, et sularını, salataları, meyveleri, taze peyniri veya süzme peyniri, yağsız yoğurtları, kepekli tahılları, kurabiyeleri ve meyve sularını veya meyve sularını da içermeliyiz.

Yürütürken depuratif diyet , bir sürü sıvı içmeyi ve gerçekleştirmeyi unutma egzersiz , tercih et şeker ikameleri , kahve içmeyin veya alkollü içecekler .

Yapmadan önce bunun çok önemli olduğunu unutmayın. diyet Bu türden, önceden bir uzmana danışmanız önerilir.

Kilo vermek ister misin? Bize kaydolun ve yeni GetQoralHealth aracının tadını çıkarın

Video Tıp: ZAYIFLATAN İÇECEK - Ödemlerinizi Atın! | FitYemek (Mayıs Ayı 2024).