• Mayıs Ayı 3, 2024

Ne kadar uğraşırsanız çalışın, en sevdiğiniz kotların düğmelerini tıklatmanın neredeyse "imkansız bir görev" olduğu günlerden biri. Ve en mantıklı çözüm elbise giymek olsa da, hızlı ve etkili bir yol olduğunu bilmelisiniz. gazların ürettiği şişliği azaltmak: bir masaj.

Yutulma, tükettiğimiz bazı yiyeceklerden kaynaklanır: lif, süt ... veya bazı antibiyotiklerin alımı. Ayrıca, irritabl barsak sendromunda olduğu gibi hastalık semptomları olduğu durumlar da vardır. Amerika Birleşik Devletleri Tıp Kütüphanesi.

Gazların dışarı atılmasını iyileştiren masajlar ...

Göre Carlos Casas, fizyoterapi uzmanı Alcalá de Henares Üniversitesi, Madrid , bu masajlar karın bölgesinde bulunan organlarınızı uyaracaktır: karaciğer, bağırsak ...

1. çivi

Sırt üstü uzanarak bacaklarınızı esnetin; Karın nefeslerinizi verin, inhalasyon sırasında karnınızı şişirin ve ekshaleda boşalın. Ellerinizi kalçanızın altına yerleştirmeniz ve desteklemeleri önemlidir.

Video Tıp: Zeytinyağlı Limon İle Vücudunuzda Mucizeler Yaratın (Mayıs Ayı 2024).