Lychee vs kilolu

• Nisan 30, 2024

Son bir yayın Fonksiyonel Gıdalar Dergisi , lychee'nin mücadele için büyük potansiyeli olduğunu öne sürüyor kilolu .

Lychee sadece 35 getiriyor kalori Her 100 gram için. Zengindir vitamin c, savunmaları arttırmaya ve benzeri hastalıkları önlemeye yardımcı olur grip .

% 95 sudan oluşur, yani diüretik sorunlarını gidermenize yardımcı olan doğal sıvı tutma .

Zayıflama avantajlarından yararlanmak için, uzmanlar sabahları üç, akşamları üç parça yemeyi tavsiye ediyorlar.

Meyve suyu olarak da alınabilir ve salata gibi bazı yemeklerde bir bileşen olarak dahil edilebilir. sonra GetQoralHealth İçimdeki lychee'i eklemek için lezzetli bir tarif var. diyet .

Lychees ile kavun salatası

Malzemeler (4 kişi)

1 küçük kavun 12 lychees 4 yemek kaşığı zeytinyağı 1 yemek kaşığı sirke 125 g. York jambonu twigs maydanoz tuz karabiber

hazırlık

1. Kavun ikiye bölün, çekirdeği çıkarın ve posa ile topak haline getirin. Lychees kemik.

2. Kavun topları ve lychees bir kaseye yerleştirin. Yağı ve sirkeyi karıştırın. Tuz ve karabiber tadı ekleyin.

3. Jambonu şeritler halinde kesin ve kasenin üzerine dökün. Maydanoz yaprakları ile süsleyin.

Bu egzotik meyvenin faydalarından yararlanın ve hızlı bir şekilde kilo verin. Yapmayı unutma egzersiz haftada en az üç kez daha iyi sonuç almak için. Kendinize iyi bakın!

Kilo vermek ister misin? Bize kaydolun ve yeni GetQoralHealth aracının tadını çıkarın

Video Tıp: 30 seconds with a fat girl! (Nisan 2024).