• Nisan 27, 2024

Bir başarının, zaferin veya başarının kutlanmasının zihinsel ve duygusal sağlığımız üzerinde büyük etkisi vardır, çünkü nörolojik değişiklikler bir güçlendirme tarafından teşvik edilen bir kişidir pozitif , bir araştırmaya göre, onu almayanlara kıyasla daha fazla beyin aktivitesi ile sonuçlanır Harvard Üniversitesi Psikoloji Bölümü.

Bu anlamda, bir başarının kutlanması bizi yalnızca daha büyük eylemlere itmekle kalmaz, aynı zamanda uzmanlara göre eylemi tekrarlarken davranışı, stratejiyi ve aynı sonucu pekiştirir.

Performansınızı ve verimliliğinizi artırın

Araştırmacıya göre Harvard'da yaratıcılık, verimlilik ve mutluluk konularında uzman Teresa Amabile Bir başarıyı kutlamak, hem kişisel hem de profesyonel yaşamda işe yarayan bir "ödül" perspektifinin bir parçasıdır. Bu, “ilerleme stratejisi” dir;

1. İyi planlama, azim ve küçük zaferler büyük sosyal, ticari veya kişisel zorlukları çözmenize yardımcı olur. hedefleri Çözülen önlemler, güven ve üretkenliği güçlendirir, memnuniyet sağlar ve temel sorunları çözer. psikolog Steven Kramer, Harvard Business Review'de yayımlandı.

2. İşyerinde başarıları kutlamak gelecekteki başarılar üzerinde büyük bir etkiye sahip olabilir, çünkü daha fazla çaba harcar ve her zaman profesyonel olarak tanınmak için başarılı olmanın yanı sıra iyileştirme için ortak bir yol çizer.

3. Kendi başarılarınızı tanırsanız, motivasyon daha da büyüktür ve mutluluk ve sevinç veren endorfin gibi hormonların serbest bırakılması ile tetiklenir. Profesyonel antrenör, Susana García Gutiérrez .

Kendi başarılarımızı kutlamak bize yeterli motivasyon enerjileri yenilemenin yanı sıra yeni hedefler ve hedefler önermeye devam etmek, özsaygı ve daha olumlu ve yapıcı bir düşünceyi teşvik eder.

Video Tıp: QNAP QTS 4.0 ile nas performansınızı ve iş verimliliğinizi artırın (Türk) (Nisan 2024).