Aromaterapi ile uykusuzluk azalır

• Nisan 19, 2024

uykusuzluk bir bozukluğu rüya hangi uyumsuzluk veya uyku zorluğundan oluşur, yorgunluk ve bundan muzdarip insanların normal yaşamını etkiler. Bu nedenle, örneğin sorunu gidermeye veya azaltmaya yardımcı olan alternatifler bulmak çok önemlidir. aromaterapi .

Uzlaşma eksikliği rüya yetişkin popülasyonunun% 10 ila 30'unu etkileyen bir problemdir ve kadınlarda ve yaşlı yetişkinlerde daha sık görülür. Olarak üreten birçok sebep var. stres bir nevi diyet , aşırı sıcaklıklar, zamanlama değişiklikleri, alkolizm uyuşturucu, kahve, nikotin, kabus ve depresyon .

İçinde aromaterapi esansiyel yağlar, insanın sağlığı ve iyiliği için faydalı etkiler sağlamak üzere kullanılır; hastalıklar , ruh hali ve zihni rahatlatmak için.

İçin bir röportajda GetQoralHealth , Liviere Martín del Campo , Lucy Garden Spa eğitim direktörü , farklı koku türleri için hangi kokuların kullanılabileceğini açıklar. uykusuzluk Kadınlar veya çocuklar için.

Tedavi etmek için kullanılan aromalar arasında uykusuzluk bunlar: sardunya, lavanta, adaçayı, sedir, papatya ve mandalina.

Uzman, uçucu yağ kullanımının yaşam kalitesini garanti altına almasını ve rüya tamirci ve derin. Ya sen, uyumakta sorun mu yaşıyorsunuz?

Bizi takip edin heyecan ve Facebook

Bu konuda daha fazla bilgi almakla ilgileniyorsanız, tereddüt etmeyin kayıt bizimle

Video Tıp: iştahsızlık, ANOREKSİYA Nervoza, Panik Atak, Korku, Endişe, ibrahim Gökçek, Gökçek Tentür (Nisan 2024).