Aşırı kilolu vs kuşkonmaz krem

• Mayıs Ayı 5, 2024

kuşkonmaz çoğu içindekiler geçim indirimi için kilo vermek, toksinlerin ve vücutta biriken yağların yok edilmesine yardımcı olan idrar söktürücü özellikleri sayesinde.

Portalda yayınlanan bir çalışmaya göreWashingtonpost.com , kuşkonmaz içeriği yüksek folik asit , vitamin bu hücreleri gençleştirir cilt ve kırmızı kan hücrelerini yeniler kan .

Ayrıca içerir metiyonin , bir amino asit tırnak sağlığı ile ilgilenir, cilt ve saç . Avantajlarından yararlanabilmek için bu zengin tarif hazırlayın.

malzemeler

250 gr. yeşil kuşkonmaz 1 su bardağı yağsız tavuk suyu ¼ su bardağı hafif doğal yoğurt 1 soğan 1 tatlı kaşığı limon suyu

Kereviz Taze kekik Maydanoz Tuz ve karabiber tatmak için

hazırlık

1. Kuşkonmazı soyun ve filamentleri çıkarın. Birkaç dakika boyunca soğan, kereviz ve kahverengi ince doğrayın.

2. Yağsız ve kekiksiz tavuk suyu ekleyin. Mevsim olsun ve kuşkonmaz ekleyin. Daha sonra salpimienta ve sıvılar.

3. Karışıma limon suyu ve yoğurt ekleyin. Birkaç dakika kısık ateşte tekrar baharatlayın.

4. Maydanoz yaprakları ile servis yapın ve süsleyin.

Salatalara kuşkonmaz da ekleyebilir veya bunları yalnızca zengin ve sağlıklı bir atıştırmalık olarak tüketebilirsiniz. kalori . Kendinize iyi bakın!

Kilo vermek ister misin? Bize kaydolun ve GetQoralHealth'in yeni kilo verme aracının tadını çıkarın

Video Tıp: Ne Kilo Yapar?, Obezite, Şişmanlık, Funda, Kuşkonmaz, Maydanoz, Diyet, ibrahim Gökçek (Mayıs Ayı 2024).